2020年屬豬女適合生二胎寶寶嗎?
因此,2020年屬豬女是非常適合生二胎寶寶的。
二胎產(chǎn)后下奶食譜有哪些?
功效:黃芪燉雞湯適用產(chǎn)后體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等癥,但需要注意的是,黃芪燉雞湯宜在產(chǎn)后5-7天后食用。
原料:黃芪50克,枸杞15克,紅棗10個(gè),母雞1只,生姜2片,鹽、米酒適量。
做法:黃芪、枸杞、姜片放濾袋內(nèi),母雞洗凈,汆燙、沖涼、切塊,與紅棗一起放鍋內(nèi),加入清水,小火燉燜1小時(shí)后加鹽、米酒即可食用。
豬蹄湯
原料:豬蹄兩個(gè)、花生小半碗、姜5片、鹽少許。
做法:鍋中放入冷水,水開后將豬蹄放入,用開水略煮一下?lián)瞥?;砂鍋中倒入開水,將焯好的豬蹄放入鍋中,放入姜片,大火煮沸后改小火燉1.5小時(shí);加入花生再小火燉1.5小時(shí)即可,出鍋前撒少許鹽調(diào)味。
食用功效:大棗煮豬腳能補(bǔ)血益氣,強(qiáng)身通乳。
原料:豬腳500克,大紅棗30克,花生米30克,生姜、蔥、花生油、鹽、紹酒、胡椒粉、清湯各適量。
做法:豬腳洗凈砍成塊,大紅棗、花生米用水泡透,生姜去皮切片,蔥切段;鍋內(nèi)加水適量,燒開,放豬腳,煮凈血水,倒出;將油倒入鍋中,放入姜片、豬腳塊,淋入紹酒爆炒片刻,加入清湯、大紅棗、花生米、蔥段,用中火煮至湯色變白,加鹽、胡椒粉調(diào)味即可。