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父母近視真的會(huì)遺傳給孩子嗎 關(guān)于近視遺傳的那些真相(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-10-04 10:29:02 編輯:七七

3.如何防止寶寶近視的厄運(yùn)?

近視眼形成的原因有很多:父母的遺傳;出生時(shí)體重低和早產(chǎn)兒;不良的用眼習(xí)慣等,都會(huì)導(dǎo)致近視。寶寶要想擺脫近視的厄運(yùn),可以從以下幾方面著手:

a.定期檢查——如果夫妻雙方或者一方有高度近視,就要意識(shí)到寶寶也有近視的可能,在日常生活中,要多注意觀察寶寶和同齡孩子在視覺上的差異,定期帶寶寶去眼科檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。

b.飲食調(diào)節(jié)——中醫(yī)提倡“后天養(yǎng)先天”,如果寶寶有遺傳近視,可以通過飲食來調(diào)節(jié)緩解,即使沒有近視,在飲食方面也要多加注意,防止近視。避免挑食厭食;減少寶寶甜食的攝入;同時(shí)多吃富含維生素A、B1、B2、C、E的食物。

c.科學(xué)用眼——首先爸爸媽媽要提供良好的視覺環(huán)境,重視采光標(biāo)準(zhǔn),窗戶透光面積與房間面積之比不低于1:6;電視、電腦以及房間內(nèi)的掛畫等,不要有反光;減少孩子的看電視、手機(jī)、電腦的時(shí)間,過一段時(shí)間就抱著寶寶隔窗遠(yuǎn)望;寶寶的游戲方式以戶外活動(dòng)為主;注意寶寶的用眼衛(wèi)生和用眼習(xí)慣,形成良好的寫作和閱讀姿勢(shì),堅(jiān)持做眼保健操等等。

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