懷孕38周時(shí)屬于孕晚期，這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁惨呀?jīng)發(fā)育成熟了。此時(shí)，準(zhǔn)媽媽們更應(yīng)該按時(shí)產(chǎn)檢，時(shí)刻關(guān)注寶寶的情況，為迎接寶寶而做好萬全的準(zhǔn)備工作。雖然離寶寶出生不遠(yuǎn)了，但是這個(gè)時(shí)期仍然很關(guān)鍵千萬不可馬虎。因?yàn)楹苡性袐D都是在38周時(shí)出現(xiàn)血壓高的情況，那么大家可知道38周孕婦血壓高怎么辦才好呢？
孕晚期出現(xiàn)血壓高不是件好事，可能會(huì)導(dǎo)致無法順產(chǎn)等意外。孕檢時(shí)一般都會(huì)測(cè)量血壓，如果在孕晚期出現(xiàn)血壓高的現(xiàn)象時(shí)，那么就得警惕了。
38周孕婦血壓高怎么辦
1、孕晚期出現(xiàn)血壓高這種情況大有人在，它不是件稀有的事情。并且大家要知道孕后期出現(xiàn)血壓高的現(xiàn)象不是一件小事，會(huì)給孩子的出現(xiàn)帶來很多不利。重者可能會(huì)危及孕婦和胎兒的生命。
2、一般來說，高血壓的判斷標(biāo)準(zhǔn)是：等于或大于140/90mmHg。雖然38周離寶寶降生不遠(yuǎn)了，可還是不能抱有僥幸心理。務(wù)必加強(qiáng)孕期檢測(cè)，期間飲食應(yīng)該低鹽，高蛋白來補(bǔ)充尿中流失的蛋白質(zhì)減輕水腫等現(xiàn)象。
3、孕38周出現(xiàn)高血壓現(xiàn)象，多半和日常的飲食生活習(xí)慣有著密不可分的關(guān)系。所以只要在最后沖刺時(shí)期，合理控制飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是可以緩解高血壓癥狀的。平時(shí)飲食一定要低壓低脂低鈉，簡(jiǎn)單來說少吃鹽味重的食物。因?yàn)辂}的過量食物，會(huì)使血量增加導(dǎo)致血壓升高。
4、孕婦們應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜水果，并且要少吃多餐。可以將白米飯換成五谷雜糧飯，晚餐可以將大米飯換成玉米，紫薯，紅薯等這種粗糧食物。這樣既可以保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，還能有效控制雪糕升高。
5、到了孕后期超重也是引起高血壓的因素之一，所以整個(gè)孕期女性們盡量將自己的體重維持在健康范圍內(nèi)，簡(jiǎn)單來說整個(gè)孕期體重增加控制在40斤以內(nèi)就算正常合理。
少吃面食，多吃新鮮的蔬菜水果，控制飲食減少高血壓糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，更有利于產(chǎn)后盡快恢復(fù)往日風(fēng)采。
最后大家要知道，到了38周孕晚期，血壓的調(diào)節(jié)和情緒波動(dòng)有著密切的關(guān)系，所以孕期要注意保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，更不要過度勞累。
堅(jiān)持每天適量的運(yùn)動(dòng)，比如飯后散步，游泳，練習(xí)孕婦瑜伽等，同時(shí)更要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，特別是已患高血壓的病人，要學(xué)會(huì)的自我調(diào)節(jié)，整頓好自己的心態(tài)，心態(tài)保持積極向上最好！
