方法3:游戲法
【實施月份】:懷孕5個月時,子宮底的位置基本到達肚臍水平了,這時候就可以和寶寶進行親子游戲了。
【具體做法】:孕媽咪的手可以從上至下、從左到右的輕輕撫摸和拍打肚皮,有節(jié)奏的和寶寶交流,當寶寶的小手或小腳在回應(yīng)時,媽媽可以在被踢的部位輕輕的拍兩下,這樣胎寶寶就有可能再回應(yīng)哦。
【注意事項】:像這樣的親子撫摸方式宜在每晚睡覺前進行,因為這是是胎動最頻繁的時候,但注意和寶寶“交流”時間在10分鐘左右就行,避免寶寶太過興奮,孕媽咪就要很晚入睡了。
方法4:推動散步法
【實施月份】:懷孕6、7個月以后,當準媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時,就可以增加推動散步的練習(xí)。
【具體做法】:準媽媽平躺在床上,全身放松,輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部,同時也可用手輕輕地推動胎寶寶,讓胎寶寶在宮內(nèi)“散散步、做做操”。
【注意事項】:此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行,以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮,甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5~10分鐘,動作要輕柔自然,用力均勻適當,切忌粗暴。如果胎寶寶用力來回扭動身體,準媽媽應(yīng)立即停止推動,可用手輕輕撫摸腹部,胎寶寶就會慢慢地平靜下來。
小編提醒:
撫摸孕婦腹部有利于胎兒智力的開發(fā)。
通過撫摸,把信息輸入胎兒體內(nèi),刺激胎兒大腦,在刺激過程中開拓了新的神經(jīng)鏈與腦細胞的通路。良好的刺激可促進大腦功能協(xié)調(diào)發(fā)展,增進胎兒的智能發(fā)育。
撫摸的動作有摸、搓、搖及輕輕打拍等。
胎兒需要母愛,通過肢體上的接觸,胎兒就能感受到父母的愛意。