胎教簡(jiǎn)而言之就是通過(guò)一定的方法，幫助胎寶寶進(jìn)行先天發(fā)育，據(jù)相關(guān)研究證實(shí)，胎教對(duì)未出生的寶寶是有一定的影響的，所以很多孕婦非常重視胎教。胎教的方法有很多，比如音樂(lè)、語(yǔ)言、運(yùn)動(dòng)胎教等，胎教的話在每一個(gè)階段都不太一樣的，例如音樂(lè)胎教適合在懷孕中期開(kāi)始進(jìn)行。小編建議以下三種孕期胎教方法家長(zhǎng)們一定要掌握！
胎教的方法主要有哪三種
一、音樂(lè)胎教
音樂(lè)胎教是指通過(guò)音樂(lè)對(duì)胎兒共同施教的過(guò)程。音樂(lè)胎教是一個(gè)綜合的學(xué)科知識(shí)，是以音樂(lè)治療的學(xué)科專業(yè)為基礎(chǔ)，以音樂(lè)的方式促進(jìn)孕婦與胎兒健康成長(zhǎng)的綜合性方法。音樂(lè)胎教并不只是一個(gè)純粹的聆聽(tīng)音樂(lè)，更不是社會(huì)上廣泛認(rèn)為的胎兒聆聽(tīng)音樂(lè)、聽(tīng)同樣的音樂(lè)?？茖W(xué)的音樂(lè)胎教是一個(gè)由音樂(lè)貫穿起來(lái)的系統(tǒng)而綜合的胎教方式，包含有聆聽(tīng)、律動(dòng)、冥想、歌唱等不同的形式。在這些不同的音樂(lè)胎教方式中，音樂(lè)對(duì)胎兒和準(zhǔn)媽媽們?cè)诓煌脑衅谄鹬煌淖饔?，我們提倡按照孕周期，合理的安排音?lè)胎教的內(nèi)容，科學(xué)的進(jìn)行音樂(lè)胎教。
原理篇
·孕婦在保證充足營(yíng)養(yǎng)與休息的條件下，對(duì)胎兒實(shí)施定期定時(shí)的音樂(lè)刺激，可促進(jìn)嬰兒的感覺(jué)神經(jīng)和大腦皮層中樞的更快發(fā)展。音樂(lè)屬于右腦領(lǐng)域，所以持續(xù)聽(tīng)音樂(lè)對(duì)于開(kāi)發(fā)胎兒潛在的能力有很大的幫助。有專家研究認(rèn)為，聽(tīng)音樂(lè)還可提高孩子的集中力。
·優(yōu)美健康的音樂(lè)，能促進(jìn)孕婦分泌酶和乙酰膽堿等物質(zhì)，能調(diào)節(jié)孕婦血流量，從而改善胎盤(pán)供血的狀況，促進(jìn)胎兒發(fā)育并使胎兒神經(jīng)細(xì)胞有興奮作用。
·和諧悠揚(yáng)的音樂(lè)還可以安定孕婦的心率情緒及和呼吸的頻率，給胎兒創(chuàng)造一個(gè)平靜的環(huán)境。
方法篇
孕4月前母親聽(tīng)音樂(lè)
·打開(kāi)錄音機(jī)，選擇好要聽(tīng)的樂(lè)曲，音量適中，相當(dāng)于課堂上演講的聲音;
·要選擇充滿詩(shī)情畫(huà)意、優(yōu)雅抒情，委婉柔和的曲子。
孕4月后母子同聽(tīng)
·挑選好樂(lè)曲。西方古典音樂(lè)、輕音樂(lè)比較適合于胎兒，如“圣母頌”、“夢(mèng)幻曲”、“少女的祈禱”、“平安夜”等等。欣賞前，媽媽肌肉放松，保持心情舒暢。
·關(guān)于聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)間，最好有個(gè)計(jì)劃，如每天什么時(shí)間聽(tīng)，每天聽(tīng)?zhēng)状?，每次?tīng)多久，這樣讓胎兒有個(gè)規(guī)律比較好。一般每日2次，每次10-20分鐘。一般說(shuō)，做到每天堅(jiān)持聽(tīng)，而且每次聽(tīng)都是在你興致最高、心情最好的時(shí)候，效果就會(huì)很好。
·樂(lè)曲不宜太多，太雜。一般來(lái)說(shuō)，選擇固定的幾首曲子反復(fù)聽(tīng)天天聽(tīng)，待基本聽(tīng)熟后，再更換其它比較好。這樣才能在胎兒的頭腦中留下印象，使音樂(lè)胎教有可能起到促進(jìn)胎兒腦和智力發(fā)展作用。
·給胎兒聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，最好選在胎兒清醒時(shí)，即有胎動(dòng)時(shí)。
哼唱法：除了給胎兒聽(tīng)音樂(lè)外，母親給寶寶唱歌，對(duì)孩子是更好的熏陶。一方面，母親在自己的歌聲中陶冶了性情，獲得了良好的胎教心境;另一方面，母體在唱歌時(shí)產(chǎn)生的物理振動(dòng)，和諧而又愉快，使胎兒從中得到感覺(jué)上的滿足。這一點(diǎn)，是任何形式的音樂(lè)所無(wú)法取代的。
胎教提醒：
·優(yōu)美音樂(lè)并非教適合胎教
作為胎教音樂(lè)，要求在頻率、節(jié)奏、力度和頻響范圍等方面，應(yīng)盡可能與宮內(nèi)胎音合拍，若頻率過(guò)高會(huì)損害胎兒內(nèi)耳螺旋器基底膜，使其出生后聽(tīng)不到高頻聲音;節(jié)奏過(guò)強(qiáng)、力度過(guò)大的音樂(lè)，會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降。因此，在選購(gòu)胎教磁帶時(shí)，不是聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè)是否好聽(tīng)，而是看它是否經(jīng)過(guò)了醫(yī)學(xué)、聲學(xué)的測(cè)試。只有完全符合聽(tīng)覺(jué)生理要求的胎教音樂(lè)，才能真正起到開(kāi)發(fā)智力、促進(jìn)健康的作用。
·胎教音樂(lè)忌用高頻聲音
為了避免高頻聲音對(duì)胎兒的傷害，胎教音樂(lè)中2000赫茲以上的高頻聲音應(yīng)低到聽(tīng)不到的程度，這樣才能對(duì)胎兒比較安全。故在選購(gòu)胎教磁帶時(shí)應(yīng)慎重，最好請(qǐng)專業(yè)人員幫助選購(gòu)。
二、語(yǔ)言胎教
大家常說(shuō)的語(yǔ)言胎教，就是媽媽跟寶寶說(shuō)說(shuō)日常生活的事兒，開(kāi)心的、有趣的、甜蜜的、寧?kù)o的事物，通過(guò)聲音把媽媽的正能量傳遞給胎寶寶，胎寶寶接受這些信息后，會(huì)自行想象外面的世界。媽媽的日子也算單調(diào)，每天都吃完就休息，偶爾和小寶寶聊天媽媽就不會(huì)那么悶，但是媽媽不能說(shuō)個(gè)不停，胎寶寶還是需要更多的時(shí)間休息，慢慢發(fā)育，一般媽媽和寶寶聊天的時(shí)間控制在3—5分鐘比較好，如果是講故事可以稍微延長(zhǎng)，但是還是不宜太長(zhǎng)時(shí)間。
原理篇
胎兒自妊娠第6個(gè)月起已能聽(tīng)到母體內(nèi)外的各種聲音，并能作出相應(yīng)反應(yīng)，這是胎兒能接受語(yǔ)言胎教的基礎(chǔ)。孩子的大腦發(fā)育主要在胎兒期，這時(shí)接受的良性刺激越多，大腦的發(fā)育就越完善。有關(guān)研究顯示，接受語(yǔ)言胎教的孩子智能較高，反應(yīng)敏捷。而且，在胎兒期，胎兒的大腦會(huì)產(chǎn)生記憶，語(yǔ)言胎教可以加深孩子出生后與父母的感情，有利于培養(yǎng)孩子健全的人格，提高孩子的情商。
方法篇
告訴胎兒一天的生活
如早晨起來(lái)，先對(duì)胎兒說(shuō)一聲“早上好”，告訴他早晨已經(jīng)到來(lái)了。打開(kāi)窗簾，啊，太陽(yáng)升起來(lái)了，陽(yáng)光灑滿大地，這時(shí)你可以告訴寶寶：“今天是一個(gè)晴朗的好氣。”你也可以解釋每天習(xí)以為常的行為，為何洗臉、刷牙，肥皂為什么起泡沫，吹風(fēng)機(jī)為什么能把頭發(fā)吹干……總之，你可以把生活中的一切都對(duì)胎兒敘述。通過(guò)和胎兒一起感受一天的生活，感受媽媽的思考和行動(dòng)，母子之間的感情紐帶會(huì)更牢固，并且有助于培養(yǎng)胎兒對(duì)母親的信賴感，以及打下對(duì)外界感受力和思考力的基礎(chǔ)。
利用散步和買東西的形式進(jìn)行社會(huì)學(xué)習(xí)
散步不僅有利于孕婦的身體健康，也可以為進(jìn)行胎教的母親提供了解社會(huì)、接觸更多事物的機(jī)會(huì)。例如，可以到風(fēng)景宜人的公園，大自然的勃勃生機(jī)和人們快樂(lè)的活動(dòng)，使孕婦心情舒暢。把你的所見(jiàn)所聞一一描述給胎兒聽(tīng)?？吹讲藞?chǎng)、超市、花店、證券所，告訴胎兒那里是干什么的。總之，一切有益的東西都可以跟胎兒說(shuō)，讓他感受到世界的多姿多彩，在他小小的大腦里留下些印痕。
