如何備孕容易生男孩？這些你都知道嗎？

1、心態(tài)要好
想要正確的備孕生男孩，不論是男性還是女性的心態(tài)也都是需要好的，壓力過(guò)大則是會(huì)不利于生兒子的，因此，一個(gè)良好的心態(tài)也是很重要的。
2、把握排卵期
也是需要正確的判斷女性的排卵期的，則是可以使用體溫來(lái)測(cè)量女性的排卵期，測(cè)量的方法就是晨起還在被窩時(shí)就要用體溫計(jì)測(cè)量，然后進(jìn)行準(zhǔn)確的記錄，而體溫突然升高的那一天就是排卵日。
3、需要禁欲
想要生男孩正確的禁欲也是非常的重要的，夫妻之間盡量要至少一個(gè)月禁止性交，這樣做完全是想提高男性精子的質(zhì)量和濃度，也就是可以提高生男孩的幾率的。
4、夏天受孕
想要生男孩，也是建議是可以在夏天受孕的，因?yàn)橄奶斓臏囟仁菍儆诒容^的高的，環(huán)境溫度高會(huì)影響到男性的X性染色體，相反Y性染色體會(huì)更加的活躍。因此想要生男孩建議夏天備孕。

1、要補(bǔ)血
在備孕的時(shí)候女人就要及時(shí)補(bǔ)血，除了藥物調(diào)理以外，通過(guò)食補(bǔ)更為健康安全，建議可以吃些肝臟，木耳，瘦肉，紅棗等食物。
2、注意睡眠
好的睡眠可以讓女人身體處于一個(gè)較好的狀態(tài)下，為此備孕期間女人不能再熬夜加班了，最晚不要超過(guò)11點(diǎn)，但女人也不要為了睡覺(jué)而懶床，因?yàn)閼写踩菀讓?dǎo)致大腦缺氧
3、補(bǔ)充葉酸
一般女人在準(zhǔn)備要孩子的時(shí)候就要開(kāi)始適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸了，這樣可以避免孩子出現(xiàn)畸形或是營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題，所以平時(shí)的時(shí)候女人可以選擇吃一些西瓜、櫻桃、桃子、香蕉等水果進(jìn)行補(bǔ)充
4、健康飲食
建議備孕期的女人每天可以多吃一些水果、蔬菜、谷物、堿性營(yíng)養(yǎng)蛋白，特別是想要生男孩的媽媽可以食用一些堿性食物比如直接的堿益佳兒堿性營(yíng)養(yǎng)蛋白，調(diào)節(jié)健康的弱堿性體質(zhì)