備孕男寶的堿性食譜 堿性食物一日三餐食譜大全(2)

二、備孕男寶的堿性午餐食譜

1、時(shí)令水果+高纖維大米+清炒蔬菜、京醬肉絲

2、高纖維饅頭+涼拌蔬菜、香菇肉湯

3、水果+高湯高纖維水煮面條+涼拌蘿卜絲

4、其他高纖維主食+蔬菜湯+仔姜鴨絲

在夏季備孕，女性刻意多吃一些水果，在餐前餐后吃水果的時(shí)間間隔不小于2小時(shí)，在下午的時(shí)候可以吃一些水果加餐，可以達(dá)到降暑清熱、生津止渴的作用。

三、備孕男寶的堿性晚餐食譜

1、高纖維饅頭+西紅柿蛋湯+油燜雞

2、高纖維大米+涼拌豆腐+蓮藕燉排骨

3、高纖維面條+蔬菜湯+魚香肉絲

4、小米粥+小炒時(shí)蔬+涼菜

小編有話說：

以上這些備孕男寶的堿性食譜，在一日三餐中可以多次換著吃，也可以換種吃法。一般而言，堿性食物就那些最基本的，這些食堿性譜能夠有效搭配幫助各位想要備孕男寶的女性朋友們，主要還是貴在堅(jiān)持，只有改變了身體內(nèi)的酸性物質(zhì)，讓堿性物質(zhì)站先鋒，那么備孕男寶就不是一件難事！