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備孕期間吃什么有助于生男孩?這6種食物或許能幫助你!(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-03-24 17:20:37 編輯:Rainbow

2、牡蠣粥

材料:鮮牡蠣肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸15g、香蔥末(15g)、白胡椒粉(3g)。

做法:五花肉切成小片。鮮牡蠣肉清洗干凈,在放了少許醋的水中浸泡20分鐘。大火燒開煮鍋中的水,倒入香米,改中火。待米煮至開花時,加入五花肉片、牡蠣肉、鹽、改大火一同煮成咸粥。最后調(diào)入蒜茸、香蔥末、白胡椒粉和香油即成。

3、豬肝炒青椒

材料:豬肝用清水泡1個鐘后待用;青椒;蔥、蒜、姜、淀粉適量。

做法:青椒洗凈后去籽切絲、蔥洗凈后切結(jié)、姜冼凈后切絲、蒜洗凈后切塊。鍋熱后把豬肝放進去炒1分鐘左右,撈出待用。把蒜、蔥根、姜放進去爆香、加適量的鹽和雞精、青椒放入鍋內(nèi)一起炒,把青椒炒熟即可。

4、海帶豆腐腰花湯

材料:豬腰1個,海帶20g,豆腐30g,鹽1茶匙,水300ml,生油15ml。

做法:豬腰洗凈,用刀橫向切開一半,把中間的深紅色內(nèi)臟和白色的筋切走,把豬腰再沖洗多次,顏色變了淺就可以了,然后可以切片或切花。燒熱油鑊,下姜片爆香,然后下豬腰以中火炒至半熟。

把豬腰放入另一個小湯鍋,加入水煮至滾。然后下海帶中火煮3分鐘,最后下豆腐和鹽調(diào)味,盛起,放上蔥粒就可以享用。

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