陣痛（宮縮）時應平躺還是側臥 這種姿勢最疼千萬別做(2)

2.坐蹲姿勢

這個可以利用產房一些工具而坐，左立姿勢使產婦宮縮收縮有力，而且因為重力的關系更利于分娩，能有效的縮短第二產程，當采取蹲式時會使其產道變寬，寶寶出來更容易。雖然好處很多，可是過程相對來說比較累堅持不久，而且坐久了會陰部也容易出問題。

3. 側躺姿勢

側著身子躺著，把背部蜷縮，對產婦來說算是一種比較舒服的姿勢，醫(yī)護人員根據多年的產房經驗，發(fā)現側臥能一定程度上提高順產率縮短產程，而且這種姿勢能夠使其會陰放松，但是卻會給醫(yī)護人員接生帶來操作不便。

4.前傾跪或趴

產婦將上半身趴在床或椅子上，兩腿分開，雙手伸直，將身體撐平?；蚬蛟诖采?，上半身直立與陪產者擁抱。 優(yōu)點：

1、這樣的姿勢可降低陰道撕裂度或者進行會陰切開術的機率。

2、有助于臀位的胎兒順利分娩。

小編的話

陣痛時不管什么姿勢，只要能緩解產婦的疼痛、感覺舒服一些就行。現在產婦進產房分娩一般都是仰臥，方便醫(yī)生接生，但是產程相對較長。進產房后，采取什么姿勢，一切聽醫(yī)生的就好，只要配合醫(yī)生、正確用力，相信寶寶很快就能出來啦！