陣痛來臨，最開始就像輕微痛經(jīng)一樣，完全可以忍受，隨著時間推移，陣痛越來越強烈輕微痛經(jīng)開始升級，產(chǎn)婦感覺小腹痛、腰部酸痛、陣痛的時間也從半分鐘慢慢增加到1分鐘。
最開始還能在宮縮間隙的時候玩手機、聊天，到后來你會將手機扔掉，因為宮縮的間隙變得很短，大概只有幾十秒的時間。
準(zhǔn)媽媽最關(guān)心的問題還在于怎么才能讓痛感降低、陣痛時采取什么樣的姿勢沒那么痛。那不如跟隨小編來了解一下吧，看完才知道原來里面學(xué)問挺大！
陣痛時應(yīng)平躺還是側(cè)臥
陣痛時平躺和側(cè)臥都是可以的，陣痛的時候怎么舒服就怎么躺吧。不過從有助分娩的角度講，側(cè)臥更佳。
分娩姿勢大盤點
1.仰臥姿勢
雖然方便醫(yī)護(hù)人員的接生工作，但是從醫(yī)學(xué)的角度來看，仰臥的姿勢不提倡，因為一來當(dāng)產(chǎn)婦仰臥時子宮會壓在血管上，這樣一來子宮和胎兒的供血量會減少;二來仰臥時產(chǎn)媽的盆腔口會變的窄，不利分娩;三來也是最重要的種姿勢會加重產(chǎn)婦分娩時的疼痛感，甚至延長產(chǎn)程。（下頁：第2種姿勢）
