
孕婦可以吃甜玉米嗎?
從營養(yǎng)學(xué)的角度上來看,甜玉米里面維生素a、維生素c的含量很高,糖分含量也很高。正常情況下,孕婦吃甜玉米好處很多,但是不宜多吃,以免血糖升高,對寶寶不利。而患有妊娠糖尿病的孕婦更是不能吃。
所以說,孕婦是不是可以吃甜玉米,主要的也是需要根據(jù)孕婦的身體情況來進(jìn)行判斷的。

吃甜玉米的好處介紹
2、玉米含有醣類、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、黃體素、玉米黃質(zhì)、磷、鎂、鉀、鋅等。
3、老年黃斑性病變(AMD)是眼睛老化所造成的疾病,嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成視力缺損。從許多流行病學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),黃體素、玉米黃質(zhì),可以預(yù)防老年黃斑性病變的產(chǎn)生。
4、玉米含有黃體素、玉米黃質(zhì),尤其后者含量較豐,因此玉米可說是抗眼睛老化的極佳補(bǔ)充食物。
5、玉米是世界公認(rèn)的“黃金作物”,它含有豐富的纖維素,因?yàn)槔w維素能夠加速腸部蠕動(dòng),可排出大腸癌的因子,降低膽固醇吸收,并且玉米中還含有大量鎂,可促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄。
玉米的營養(yǎng)價(jià)值介紹
天然維生素E則有促進(jìn)細(xì)胞分裂,延緩衰老,降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能,還能減輕動(dòng)脈硬化和腦功能衰退。玉米含有的黃體素、玉米黃質(zhì)有利于延緩眼睛老化。
“生命元素”硒著稱是“抗癌之王”,超甜玉米中硒的含量比普通玉米高8-10倍。硒還具有增強(qiáng)免疫力、防止糖尿病、心腦血管疾病、防治肝病、保護(hù)肝臟等作用。