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孕婦吃冬瓜好嗎?孕婦吃冬瓜補羊水嗎?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-12-20 16:07:51 編輯:璇子
冬瓜是日常生活中比較的常見的蔬菜之一,而女性懷孕可不可以吃冬瓜卻不是所有的人都知道的,那么,我們一起來看看,孕婦吃冬瓜好嗎?孕婦吃冬瓜補羊水嗎?

孕婦吃冬瓜好嗎?

可以的。孕婦是可以吃冬瓜的。
女性在懷孕期間是可以吃冬瓜的,但是在懷孕期間是不可以多吃冬瓜,適合適量的吃冬瓜的。適當?shù)某砸恍┒弦彩菚邢[的作用的。
但是因為冬瓜本身屬于寒涼性質的食物,吃多以后容易導致腹痛、腹瀉,不利于胎兒的成長。孕婦平時也要豐富食物的種類,多吃各種新鮮的蔬菜和水果,從而滿足胎兒所需要的營養(yǎng)物質。
所以說,孕婦是可以吃冬瓜的,但是一定不可以吃的過多。

孕婦吃冬瓜補羊水嗎?

孕婦吃冬瓜是不會補羊水的。
冬瓜最主要的利尿的效果,并不會補充羊水的。
由于冬瓜中有大量的鉀,而鈉鹽含量卻非常的少,所以冬瓜能起到利尿消腫的功效。因此,孕婦出現(xiàn)了水腫時,就可以吃冬瓜消腫。但是和補羊水是沒有關系的。

冬瓜的營養(yǎng)價值介紹

冬瓜包括果肉、瓤和籽,含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等營養(yǎng)成分。
研究表明,冬瓜維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及尼克酸含量較高,具防治癌癥效果的維生素B1,在冬瓜子中含量相當豐富;礦質元素有鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷、硒等8種,其中含鉀量顯著高于含鈉量,屬典型的高鉀低鈉型蔬菜,對需進食低鈉鹽食物的腎臟病、高血壓、浮腫病患者大有益處,其中元素硒還具有抗癌等多種功能;含有除色氨酸外的8種人體必需氨基酸,谷氨酸和天門冬氨酸含量較高,還含有鳥氨酸和Y-氨基丁酸以及兒童特需的組氨酸;冬瓜不含脂肪,膳食纖維高達0.8%,營養(yǎng)豐富而且結構合理,營養(yǎng)質量指數(shù)計算表明,冬瓜為有益健康的優(yōu)質食物。

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