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孕婦吃冬瓜好嗎?孕婦吃冬瓜補(bǔ)羊水嗎?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-12-20 16:07:51 編輯:璇子
冬瓜是日常生活中比較的常見(jiàn)的蔬菜之一,而女性懷孕可不可以吃冬瓜卻不是所有的人都知道的,那么,我們一起來(lái)看看,孕婦吃冬瓜好嗎?孕婦吃冬瓜補(bǔ)羊水嗎?

孕婦吃冬瓜好嗎?

可以的。孕婦是可以吃冬瓜的。
女性在懷孕期間是可以吃冬瓜的,但是在懷孕期間是不可以多吃冬瓜,適合適量的吃冬瓜的。適當(dāng)?shù)某砸恍┒弦彩菚?huì)有消水腫的作用的。
但是因?yàn)槎媳旧韺儆诤疀鲂再|(zhì)的食物,吃多以后容易導(dǎo)致腹痛、腹瀉,不利于胎兒的成長(zhǎng)。孕婦平時(shí)也要豐富食物的種類(lèi),多吃各種新鮮的蔬菜和水果,從而滿足胎兒所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
所以說(shuō),孕婦是可以吃冬瓜的,但是一定不可以吃的過(guò)多。

孕婦吃冬瓜補(bǔ)羊水嗎?

孕婦吃冬瓜是不會(huì)補(bǔ)羊水的。
冬瓜最主要的利尿的效果,并不會(huì)補(bǔ)充羊水的。
由于冬瓜中有大量的鉀,而鈉鹽含量卻非常的少,所以冬瓜能起到利尿消腫的功效。因此,孕婦出現(xiàn)了水腫時(shí),就可以吃冬瓜消腫。但是和補(bǔ)羊水是沒(méi)有關(guān)系的。

冬瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值介紹

冬瓜包括果肉、瓤和籽,含有豐富的的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素以及礦質(zhì)元素等營(yíng)養(yǎng)成分。
研究表明,冬瓜維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及尼克酸含量較高,具防治癌癥效果的維生素B1,在冬瓜子中含量相當(dāng)豐富;礦質(zhì)元素有鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷、硒等8種,其中含鉀量顯著高于含鈉量,屬典型的高鉀低鈉型蔬菜,對(duì)需進(jìn)食低鈉鹽食物的腎臟病、高血壓、浮腫病患者大有益處,其中元素硒還具有抗癌等多種功能;含有除色氨酸外的8種人體必需氨基酸,谷氨酸和天門(mén)冬氨酸含量較高,還含有鳥(niǎo)氨酸和Y-氨基丁酸以及兒童特需的組氨酸;冬瓜不含脂肪,膳食纖維高達(dá)0.8%,營(yíng)養(yǎng)豐富而且結(jié)構(gòu)合理,營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量指數(shù)計(jì)算表明,冬瓜為有益健康的優(yōu)質(zhì)食物。

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