隨著生活條件變得越加充盈，能夠給寶寶買(mǎi)很多好吃的，作為家長(zhǎng)都疼愛(ài)自己的孩子，恨不得把所有健康營(yíng)養(yǎng)的食品都一下子給孩子吃進(jìn)去，每天換著法的給孩子食補(bǔ)。但是，寶爸寶媽要清楚，寶寶小的時(shí)候，吃的不是很多，不能按照自己的想法隨意給孩子添加食物，或者讓孩子隨便吃，這樣很有可能會(huì)造成孩子，因?yàn)殡y以消化而造成積食。
孩子胃中積食難消化，只因奶奶常喂這個(gè)
小雨今年三歲了，爸爸媽媽因?yàn)橐习鄾](méi)有時(shí)間看管孩子，白天只能把孩子交給爺爺奶奶看管，對(duì)于小雨，爺爺奶奶真的是疼愛(ài)有加。小雨想要什么，想吃什么，更是盡可能的滿足。
但是最近幾天，小雨突然不愛(ài)吃飯了，夜晚還總是起夜，哭著喊肚子疼，這可急壞了爺爺奶奶。一家人趕忙去醫(yī)院檢查。
醫(yī)生：孩子是積食造成的腹脹，腹痛，厭食等情況，如果不及時(shí)改善，積食越來(lái)越多，還會(huì)影響到孩子長(zhǎng)高。
隨后醫(yī)生又問(wèn)了小雨最近的膳食，之后才恍然大悟。
原來(lái)最近幾天小雨一直在吃奶奶做的棒骨湯泡飯，小雨也是很愛(ài)吃，奶奶也是因?yàn)閷O女愛(ài)吃，天天給她做，而且每次都吃好多。
醫(yī)生：小雨每天吃太多油脂高的食物，腸胃不容易消化，因此積食也就越來(lái)越多。
太過(guò)于油膩的食物很容易導(dǎo)致孩子積食，還容易引起咳嗽。
大部分孩子都喜歡吃零食，但是由于很多零食都是油炸的，放了很多香料還伴隨著高鹽高熱，其實(shí)非常不健康。而且吃多了零食會(huì)讓孩子不好好吃飯，吃飯沒(méi)有規(guī)律對(duì)腸胃影響也非常大。
孩子積食的表現(xiàn)多種多樣，一般來(lái)說(shuō)有七個(gè)身體信號(hào)值得注意：
1、積食表現(xiàn)一：孩子胃口不好，不想吃東西，甚至有嘔吐的現(xiàn)象
2、積食表現(xiàn)二：睡眠不實(shí)積食的孩子晚上睡覺(jué)容易翻來(lái)滾去，低齡孩子還會(huì)哭鬧、驚醒。
3、積食表現(xiàn)三：孩子肚子脹或肚子疼，反反復(fù)復(fù)。
4、積食表現(xiàn)四：孩子口臭或發(fā)現(xiàn)舌苔又厚又白
5、積食表現(xiàn)五：大便次數(shù)增多，而且臭穢，有腐敗的臭雞蛋氣味。
怎樣解決積食問(wèn)題？
補(bǔ)充一些消食類(lèi)食物，比如含有山楂、麥芽、茯苓，雞內(nèi)金，沙棘等成分。
它們可以刺激胃粘膜分泌，加快腸胃吸收度，善脾胃功能，恢復(fù)體力，滋養(yǎng)五臟六腑，更好促進(jìn)積食的排解。
飯后半小時(shí)，公園散散步，跳廣場(chǎng)舞等運(yùn)動(dòng)，都能有助于促進(jìn)腸胃的消化和蠕動(dòng)，遠(yuǎn)離積食！
合理的飲食結(jié)構(gòu)很重要。多吃些蔬果，而不要把大量的份額放在油膩的肉類(lèi)上面。例如，胡蘿卜、菠菜、西蘭花、香菇、芥藍(lán)、海帶等，這些蔬菜維生素和礦物質(zhì)含量很高，助消化又能提高寶寶的抵抗力。多吃蔬菜對(duì)于便秘、上火都有顯著的效果，水果中蘋(píng)果就含有豐富的膳食纖維果膠，可以起到潤(rùn)腸通便的效果，適合便秘的寶寶食用。
