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月子里產(chǎn)婦可以吃蝦嗎 大海蝦超贊月子吃吃也無妨

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2019-04-22 12:34:08 編輯:橘朵

海鮮一直是孕產(chǎn)婦的飲食禁忌,但海蝦是個(gè)例外,很多產(chǎn)婦都很熱衷于吃蝦,但卻擔(dān)心吃蝦僅僅是滿足了口感,對身體會(huì)造成影響。產(chǎn)婦的飲食也不能完全顧著自己的需求來,生產(chǎn)之后還有月子期和哺乳期,能不能吃蝦還真是個(gè)問題。蝦本身的營養(yǎng)價(jià)值很高,那么月子里產(chǎn)婦可以吃蝦嗎?月子里吃蝦會(huì)有什么影響?究竟是好是壞呢?下面給大家普及一下月子里產(chǎn)婦可以吃蝦嗎?

月子里產(chǎn)婦可以吃蝦嗎

做月子的時(shí)候雖然不像孕期那么麻煩,但也有一定的飲食禁忌,蝦是一個(gè)比較模糊的定義。月子里吃蝦本身沒有什么問題,而且營養(yǎng)價(jià)值很高,可以補(bǔ)足產(chǎn)婦的身體需要;但有的孕婦擔(dān)心月子里吃蝦會(huì)影響身體,擔(dān)心過敏,擔(dān)心影響母乳分泌。所以說月子里產(chǎn)婦吃蝦還真的是雙刃劍。

月子里吃蝦有什么好處

1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)和煙酸,產(chǎn)婦想要身體恢復(fù)迅速又健康,就需要補(bǔ)充天然蛋白質(zhì)和煙酸,而蝦肉的這些成分含量高,吸收效率高,吃蝦有助于產(chǎn)婦身體恢復(fù)。

2.提高免疫力,吃蝦可以提升免疫力,有助于產(chǎn)婦坐月子身體調(diào)節(jié),還能增強(qiáng)抵抗力。

3.蝦肉里含有豐富的鉀,可以促進(jìn)血液循環(huán),調(diào)節(jié)身體酸堿平衡,促進(jìn)腸胃消化,還能預(yù)防便秘和上火。

4.蝦肉味道鮮美,可以調(diào)節(jié)腸胃滯瀉,幫助產(chǎn)婦調(diào)節(jié)胃口、增強(qiáng)食欲,促進(jìn)身體對營養(yǎng)的吸收,比較容易消化。

月子里吃蝦的影響

月子里產(chǎn)婦吃蝦一般是沒有問題的,如果產(chǎn)婦突然對蝦的味道反胃,最好不要吃,避免刺激腸胃。而且一旦產(chǎn)婦吃蝦后有過敏現(xiàn)象,也需要立即暫停吃蝦,并且及時(shí)退敏。月子里吃蝦是不會(huì)導(dǎo)致腹瀉和上火的,但前提是要吃新鮮的蝦;月子里吃蝦也不會(huì)影響母乳的分泌,更不會(huì)擾亂產(chǎn)婦的內(nèi)分泌。

但要注意,有時(shí)候蝦肉的營養(yǎng)成分會(huì)跟隨母乳進(jìn)入到寶寶體內(nèi),如果寶寶有在媽媽吃蝦后哺乳過敏的情況也不建議寶媽頻繁吃蝦,并在吃蝦2小時(shí)后再考慮哺乳。

綜上所述。月子里產(chǎn)婦是可以吃蝦的,吃蝦本身并不會(huì)對孕婦和胎兒造成什么影響,相反還有很多好處。但是蝦很容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)過敏,因此再吃蝦之后要注意觀察自己的身體反應(yīng),如果過敏最好不要再吃;而且一旦引起寶寶過敏就不好了。
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