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坐月子能吃水果嗎是產后熱門話題 記住六種水果千萬別吃

出處:媽媽育兒網 日期:2017-04-22 13:36:05 編輯:土包子mommy

生產完畢后,麻麻們會馬不停蹄的開啟坐月子模式,有的麻麻甚至還沒有來得及反應,就被長輩們制止了一系列行動,不能洗頭、洗澡、不要吃水果等等。在生產的過程中會消耗掉媽媽們很大一部分精力,確實應該好好的調養(yǎng)休息。

但是如何科學調養(yǎng)身體已經成為當下最熱門的主流話題了,“產婦坐月子能吃水果嗎”更是討論的熱門。而且因為我國有中醫(yī)西醫(yī)的區(qū)分,對坐月子的禁忌更是特別的有講究,雖然長輩們的出發(fā)點都是好的,但是新手媽媽們還是需要理智的去科學坐月子。

產婦坐月子能吃水果嗎

產婦坐月子能吃水果嗎?

據權威醫(yī)生認為,坐月子期間適當吃些水果,除了可以補充產婦身體所需的維生素及礦物質還能增加食欲,預防便秘,同時還能促進泌乳。但從中醫(yī)角度,產后吃水果就有很多講究的。

中醫(yī)認為,不要吃太多偏寒涼性的水果,特別是產后的最初幾天,脾胃虛弱,因此最好不要吃涼性水果。產婦可以在飯后或兩餐間吃些水果,這樣就不會增加消化道的負擔。

產婦不適合吃的水果

1、西瓜

產婦的體質比較虛弱,而從中醫(yī)的角度來說,西瓜屬寒性,所以吃多了會導致過寒而損傷脾胃。

2、梨子

梨性涼,而產后的婦女體質大多由孕中熱性體質變?yōu)闆鲂泽w質,不宜吃太多涼性食物。產婦體虛,若食用太冰涼的水果會引起寶寶拉肚子。

3、柿子

專家表示哺乳期需避免吃食生冷與過堿、過酸的食物,因為柿子性寒,吃多了容易導到回奶,并且很有可能會到處使寶寶濕疹,不利于寶寶健康成長。

4、柚子

因為柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等。哺乳期的婦女吃了可以將豐富的營養(yǎng)通過乳汁傳遞給孩子,但是產婦在產后身體比較虛,不宜多吃。

5、生山楂

月子專家說,吃山楂不能吃生的。生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石,很難消化掉。如果胃石長時間肖化不掉就會引起明潰瘍、胃出血甚至穿孔。

6、桔子

桔子味酸、性涼。脾胃虛寒、風寒感冒,在生理期和坐月子時均不宜食用。但是,桔核、桔絡(桔子瓣上的白絲)有通乳作用。產婦乳腺不通,可食用之。

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