剖腹產(chǎn)后吃什么好(2)

三、產(chǎn)后12天后吃：

1、阿膠燉瘦肉（阿膠一次半塊，約7。5克）

2、紅棗100克，當(dāng)歸5克，煎水代茶

3、兔肉、元肉、紅棗、姜

4、牛肉、淮山、黨參、姜

5、黃鱔煲黑豆

四、茶（產(chǎn)后盡量少喝或不喝白開水）

北芪60克+炒米 用瓦煲 煮30分鐘 還可加開水返渣3次，每次各10分鐘　

提示:要注意休息，要有充分的睡眠才能早日康復(fù)，及時給嬰兒喂奶，這樣可以加速子宮的復(fù)原減少出血。少吃水果這類的涼性東西，傷口愈合總還是需要一個過程的，心急是沒有用的。頭一個禮拜先吃些易消化的食物如稀飯，爛面條之類的東西，然后就可以正常吃飯了。剖腹產(chǎn)后盡量早下床活動，利于身體的各項(xiàng)功能的恢復(fù)。