生孩子可是個體力活，初產(chǎn)婦生孩子平均需要10多個小時，生完孩子就像跑了一場馬拉松，所以生孩子的時候必須通過飲食來補充體力，體力不夠，就沒有力量推動寶寶出來。
陣痛一般幾分鐘一次，在陣痛間隙的時候就可以吃一點東西，生孩子的時候吃什么好呢？
這個時候產(chǎn)婦的飲食不需要大補特補，只需要補充能量促進生產(chǎn)就夠了，在不同的產(chǎn)程吃什么也有所區(qū)別，本文講述了產(chǎn)婦在第一產(chǎn)程、第二產(chǎn)程分別吃什么、產(chǎn)婦生孩子不能吃什么。
第一產(chǎn)程中進食
第一產(chǎn)程時間比較長，為了確保有足夠的精力分娩，產(chǎn)婦應(yīng)當盡量進食，食物以半流質(zhì)或軟爛的食物為主，如 雞蛋掛面、蛋糕、面包、粥等。
第二產(chǎn)程飲食
進入第二產(chǎn)程時，由于子宮收縮頻繁，疼痛加劇，消耗增加，此時產(chǎn)婦應(yīng)盡量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質(zhì)食物，以補充體力，幫助胎兒的娩出。
增加產(chǎn)力小方法
優(yōu)質(zhì)羊肉350克、紅棗100克、紅糖100克、15-20克黃芪、15-20克當歸加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出湯汁，分成2碗，加入紅糖。在臨產(chǎn)前三天開始早晚服用。這個方法能夠增加孕婦的體力，有利于順利分娩。同時還有安神、快速恢復疲勞的作用。對于防止產(chǎn)后惡露不盡也有一定作用。 （下頁：吃什么不利于順產(chǎn)）
