每當(dāng)產(chǎn)婦在產(chǎn)房中努力分娩時(shí)，產(chǎn)房外的家人也跟著擔(dān)心，生怕分娩的過程不順利。事實(shí)上，產(chǎn)婦自己比較緊張，躺在產(chǎn)床上心里只希望能盡快結(jié)束分娩，尤其是生二胎的產(chǎn)婦，恐懼疼痛的心理會(huì)比第一胎更嚴(yán)重。那么，產(chǎn)婦二胎怎么加快順產(chǎn)呢？
二胎怎么超快順產(chǎn)
生二胎的時(shí)候要比頭胎產(chǎn)程短一些，為了促進(jìn)產(chǎn)程快點(diǎn)結(jié)束，產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。在第一產(chǎn)程期間，孕婦可以在家人的陪同下爬樓梯，或者是輕柔的做下蹲動(dòng)作。這些運(yùn)動(dòng)方式能夠拉伸產(chǎn)婦的盆底肌，促進(jìn)盆底肌的柔韌性，在順產(chǎn)時(shí)產(chǎn)道更容易打開，有助于更快順產(chǎn)。
產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中要注意保證心情放松，不要帶著緊張情緒上產(chǎn)床，情緒越是緊張，順產(chǎn)就越不順利，情緒過度緊張還可能會(huì)造成產(chǎn)程中大出血。在放松的狀態(tài)下聽從醫(yī)生的指揮，默契配合醫(yī)生的要求，才能更快結(jié)束分娩。
二胎順產(chǎn)的小秘訣
秘訣一：控制好胎兒的大小
很多女性在生產(chǎn)的時(shí)候之所以產(chǎn)程特別長(zhǎng)，疼痛程度特別嚴(yán)重，也是因?yàn)樘禾貏e大生產(chǎn)的時(shí)候特別困難而造成，所以孕期的時(shí)候就要控制好胎兒的大小，最好是符合具體的標(biāo)準(zhǔn)盡量控制在6斤左右，這樣生產(chǎn)的時(shí)候，就不會(huì)造成難產(chǎn)現(xiàn)象的發(fā)生，也能增加順產(chǎn)的速度。
秘訣二：懷孕晚期多活動(dòng)
女性到了懷孕晚期的階段，其實(shí)可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，這樣就能夠增加腹肌，腰背肌以及其他肌肉的張力和彈性，因而在生產(chǎn)的時(shí)候就能夠減少產(chǎn)道的阻力，同時(shí)還會(huì)在分娩的時(shí)候讓肌肉達(dá)到放松的狀態(tài)，也能讓胎兒較快的通過產(chǎn)道增加順產(chǎn)的速度。
秘訣三：不給自己太大壓力
大部分女性在懷孕的時(shí)候往往都會(huì)聽一些生過寶寶的人說順產(chǎn)的時(shí)候會(huì)特別的疼，這無形之中就給自己增加了太大的壓力，其實(shí)保持一顆良好的心態(tài)，不過度的緊張和焦慮，把順產(chǎn)當(dāng)做是一種自然生產(chǎn)的現(xiàn)象，就能夠在分娩的過程中提高一定的自信心，因此產(chǎn)程也會(huì)適當(dāng)?shù)娜タs短，順產(chǎn)的速度也因此而加快。
秘訣四：控制體重
產(chǎn)婦如果超重，那么可能會(huì)導(dǎo)致脂肪過度囤積影響到生產(chǎn)的進(jìn)度，增加分娩難度，導(dǎo)致分娩時(shí)間過長(zhǎng)或者需要改為剖腹產(chǎn)。整個(gè)孕期體重要控制在25斤，也就是說從懷孕到生升高25斤是最標(biāo)準(zhǔn)的，那這種情況，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃大量的大魚、大肉。尤其是沒有早孕反應(yīng)的人，或者是早孕反應(yīng)停止之后，食欲會(huì)大增，那這個(gè)時(shí)間如果不控制飲食，吃飯了大魚、大肉，會(huì)出現(xiàn)肥胖。超過25斤，整個(gè)孕期體重，甚至有的人可能達(dá)到三四十斤、四五十斤，那這種情況能可能會(huì)出現(xiàn)妊娠期合并癥、并發(fā)癥的危險(xiǎn)，且不利于自然分娩，所以孕期一定要把體重控制好。
結(jié)語：盡管生二胎的孕媽媽要比生第一胎有經(jīng)驗(yàn)，但也不要大意，一些產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中可能會(huì)出現(xiàn)體力不支的現(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)母子安危受到影響，遇到這樣的情況家人不要勉強(qiáng)，必要時(shí)可以改為剖腹產(chǎn)，愿天下偉大的母親們都平安健康。
