順產(chǎn)產(chǎn)后坐月子需要注意什么?
對于順產(chǎn)的產(chǎn)婦來說,是一定的需要注意保暖的,避免受寒著涼。如果坐月子期間著涼,會影響產(chǎn)婦的身體康復(fù),容易患上風(fēng)濕等各種月子病。
2、要注意勞逸結(jié)合
產(chǎn)后初始,產(chǎn)婦覺得虛弱、頭暈、乏力時,必須多臥床休息,起床的時間不要超過半小時,等體力逐漸恢復(fù)就可以將時間稍稍延長些,但應(yīng)以1-2小時為限。
3、要注意衛(wèi)生
女性產(chǎn)后的衛(wèi)生也是很重要的,。產(chǎn)婦剛生完寶寶后,女性私處分泌物非常多,要注意每天用溫開水清洗外陰部,保證外陰部清潔衛(wèi)生,并注意保持外陰部干燥,避免感染。
4、飲食注意事項
順產(chǎn)后禁忌食物有:韭菜、花椒、大麥制品,偏酸性的食物等這些都是回奶的食物,坐月子期間,每天應(yīng)多吃些水果、蔬菜,有利于身體健康的快速恢復(fù)。
順產(chǎn)有哪些優(yōu)點?
2、產(chǎn)后可立即進(jìn)食,可喂哺母乳。
3、僅有會陰部位傷口。
4、并發(fā)癥少。
5、對嬰兒來說,從產(chǎn)道出來肺功能得到鍛煉,皮膚神經(jīng)末梢經(jīng)刺激得到按摩,其神經(jīng)、感覺系統(tǒng)發(fā)育較好,整個身體各項功能的發(fā)展也較好。
6、腹部恢復(fù)快,可很快恢復(fù)原來的平坦。