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順產(chǎn)也要拒絕傷口!教你怎樣順產(chǎn)無側(cè)切無撕裂(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-09-18 17:22:40 編輯:薄荷

順產(chǎn)怎么避免撕裂

胎頭娩出時產(chǎn)婦應(yīng)放慢娩出速度,速度過快會來不及做好會陰保護。此時,產(chǎn)婦應(yīng)與醫(yī)生和助產(chǎn)人員密切配合,其中最重要的是要掌握好呼吸,當(dāng)子宮開始收縮時,產(chǎn)婦要按以下步驟去做:

1.兩腿屈起、分開

2.腰部盡量放松,不要用力

怎樣順產(chǎn)無側(cè)切無撕裂

3.四肢放松,雙手抓住產(chǎn)床的兩側(cè)

4.嘴微微張開,張口呼吸

5.不需要用力時要做短而淺的呼吸,像長跑后的氣喘吁吁,發(fā)出“哈、哈”的聲音

6.聽從助產(chǎn)人員的指揮,在宮縮到來時深吸一口氣憋住,雙手抓住產(chǎn)床的兩側(cè),抵住下頜像排便一樣用力使勁。

怎樣順產(chǎn)無側(cè)切無撕裂

小編的話

孕晚期,經(jīng)常按摩會陰可以增加肌肉的柔韌性和彈性,還可以經(jīng)常做提綱運動,鍛煉陰道和肛門的肌肉。孕晚期要注意控制飲食,防止胎兒過大,這樣才能降低被側(cè)切的概率。如果不想撕裂,分娩的時候就要掌握好呼吸、正確用力。

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