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第一胎宮口怎么開的快 初產(chǎn)婦怎么快速開宮口寶媽必知(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-04-14 15:21:54 編輯:木子

3、打催產(chǎn)針

個別準媽媽,宮口遲遲不開,可在醫(yī)生指導下,合理使用催產(chǎn)針。宮縮不良的情況下,使用催產(chǎn)素誘導宮縮,是目前采用比較廣泛的方法,催產(chǎn)素本身對胎兒沒有副作用,可以放心使用。而且這個對于敏感的準媽們,是很有作用的,幾分鐘到十幾分鐘就會全開了。

4、放松情緒

孕婦要保持鎮(zhèn)定,放松情緒,避免緊張,試著分散注意力。最簡單的例子就是握緊拳頭,手掌變硬,松開拳頭,手掌變軟。相同的道理,心情保持舒暢,身體放輕松,子宮口就容易打開。實際上緊張對順產(chǎn)沒有一點好處,產(chǎn)婦應該以放松的心態(tài)去迎接分娩。

5、深呼吸

孕婦在臨產(chǎn)前,可試著深呼吸;慢慢用鼻子吸一口氣,再緩緩用口吐出,維持體內氧氣與二氧化碳的平衡。將注意力集中在對自己的呼吸控制上,從而轉移疼痛,適度放松肌肉,緩解緊張情緒,促進宮口開,以達到加快產(chǎn)程并讓嬰兒順利出生的目的。

6、推拿助產(chǎn)

臨產(chǎn)的時候,醫(yī)生說推拿合谷穴,這個也有催產(chǎn)功效,這個畢竟是個古老的方法有一定的依據(jù)的,不防試試。

很多孕媽媽在懷孕的時候就拒絕運動,其實這是非常不對的,不能激烈的運動可是不代表不能適量的運動,適量的運動可以幫助提高寶媽的身體素質,也能促進胎兒的健康發(fā)育!除此之外,保持一個良好的情緒也是快速分娩的一個很重要的因素,所以大家還要注意控制自己的情緒,不要太過于緊張了,過于緊張會影響到寶寶的情緒,反而會對分娩不利,大家一定要注意了!

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