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婦科專(zhuān)家告訴你6個(gè)小妙招讓你避免順產(chǎn)時(shí)側(cè)切!(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2011-01-25 20:20:15 編輯:admin

2、把一面鏡子放在會(huì)陰的前面,面朝會(huì)陰部。這樣你就可以清楚地看見(jiàn)會(huì)陰周?chē)∪饨M織的情況了。

3、選擇一些按摩油,例如純的菜籽油,或者水溶性的潤(rùn)滑劑,用你的拇指和手指把按摩油涂在會(huì)陰周?chē)?/p>

4、把你的拇指盡量深地插入你的陰道,伸展雙腿。朝直腸的方向按壓會(huì)陰組織。輕柔地繼續(xù)伸展會(huì)陰口,直到你覺(jué)得有些輕微的燒灼或刺痛的感覺(jué)。

5、保持這種伸展,直到刺痛的感覺(jué)平息,然后繼續(xù)前后地輕柔按摩陰道。

6、按摩當(dāng)中,在陰道里勾起你的拇指,并且緩慢地向前拉伸陰道組織,分娩時(shí)寶寶的頭也會(huì)這樣出來(lái)的。

7、最后,前后輕柔按摩拇指和食指之間的肌肉組織大約1分鐘。

過(guò)于用力會(huì)引起會(huì)陰部敏感的肌膚出現(xiàn)淤傷和刺痛。在按摩期間不要用力按壓尿道,因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致感染和發(fā)炎。

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