隨著醫(yī)療技術的不斷進步，女性在分娩方式上也有了更多的選擇，為了避免順產帶來的劇烈疼痛有的孕媽媽就會選擇剖腹產的分娩方式，剖腹產雖然能夠減少產婦的痛苦，但是也具有一定的弊端。由于剖腹產術后的恢復時間漫長，如果飲食不注意那么就很有可能出現術后肚子脹氣的情況，這種現象會嚴重影響產婦的身體恢復，所以一定要引起重視。接下來，小編就為大家推薦幾個緩解剖腹產后脹氣肚子大的小妙招，希望對產婦有所幫助！
剖腹產后脹氣肚子大
1.調整飲食
剖腹產后的產婦飲食最好以少量多餐為主，同時避免一些高脂肪以及高熱量的油膩食物，飲食最好以清淡易消化為主，注意吃飯時最好細嚼慢咽，避免攝入大量的空氣進入腸胃內，以免加重腸胃的負擔。
同時建議孕婦可以多吃一些排氣類的食物，飲食最好以湯汁類為主，這樣也有利于腸胃消化，可以適當的多吃一些辣蘿卜湯、米湯、蛋湯以及面條等食物，這些食物可以促進腸胃的蠕動，幫助排除，從而減輕腹脹的程度，注意要避免進食一些脹氣類如花生、玉米、馬鈴薯等食物。
2.適當的運動
對于剖腹產的產婦來說，在產后的第2-3天就可以開始下床運動，同時在麻醉藥效過后可以試著在床上翻身，大多數的剖腹產產婦都會出現胃腸脹氣的情況，產婦要引起警惕，如果不及時處理很有可能造成胃腸粘粘的嚴重后果，所以適當的運動，不僅有利于傷口的恢復，同時也能增加胃腸的蠕動，緩解脹氣帶來的不適。
3.多喝水
產婦在產后要注意多喝水，水分能夠幫助腸胃消化，促進便意，防止胃腸脹氣，同時還能促進身體的血液循環(huán)，對產后恢復也有很大的好處。
4.按摩
對于脹氣嚴重的產婦還可以選擇按摩腹部的方式來緩解，在產后采用順時針的按摩方式，堅持幾天就會非常明顯的效果，注意在按摩時避免接觸到手術的傷口，以免造成傷口破裂。
5.使用藥物
如果產婦肚子脹氣嚴重并且引起其他不適的情況下，建議盡快的咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下正確的使用藥物，以此來緩解脹氣的癥狀。
剖腹產的女性會經歷一個較為漫長的恢復過程，所以在產前要多了解分娩知識，產后盡早翻身，注意飲食，這樣才能避免腹部脹氣的現象。
