隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷進(jìn)步,女性在分娩方式上也有了更多的選擇,為了避免順產(chǎn)帶來的劇烈疼痛有的孕媽媽就會選擇剖腹產(chǎn)的分娩方式,剖腹產(chǎn)雖然能夠減少產(chǎn)婦的痛苦,但是也具有一定的弊端。由于剖腹產(chǎn)術(shù)后的恢復(fù)時間漫長,如果飲食不注意那么就很有可能出現(xiàn)術(shù)后肚子脹氣的情況,這種現(xiàn)象會嚴(yán)重影響產(chǎn)婦的身體恢復(fù),所以一定要引起重視。接下來,小編就為大家推薦幾個緩解剖腹產(chǎn)后脹氣肚子大的小妙招,希望對產(chǎn)婦有所幫助!
剖腹產(chǎn)后脹氣肚子大
1.調(diào)整飲食
剖腹產(chǎn)后的產(chǎn)婦飲食最好以少量多餐為主,同時避免一些高脂肪以及高熱量的油膩食物,飲食最好以清淡易消化為主,注意吃飯時最好細(xì)嚼慢咽,避免攝入大量的空氣進(jìn)入腸胃內(nèi),以免加重腸胃的負(fù)擔(dān)。
同時建議孕婦可以多吃一些排氣類的食物,飲食最好以湯汁類為主,這樣也有利于腸胃消化,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍├碧}卜湯、米湯、蛋湯以及面條等食物,這些食物可以促進(jìn)腸胃的蠕動,幫助排除,從而減輕腹脹的程度,注意要避免進(jìn)食一些脹氣類如花生、玉米、馬鈴薯等食物。
2.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
對于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦來說,在產(chǎn)后的第2-3天就可以開始下床運(yùn)動,同時在麻醉藥效過后可以試著在床上翻身,大多數(shù)的剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦都會出現(xiàn)胃腸脹氣的情況,產(chǎn)婦要引起警惕,如果不及時處理很有可能造成胃腸粘粘的嚴(yán)重后果,所以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,不僅有利于傷口的恢復(fù),同時也能增加胃腸的蠕動,緩解脹氣帶來的不適。
3.多喝水
產(chǎn)婦在產(chǎn)后要注意多喝水,水分能夠幫助腸胃消化,促進(jìn)便意,防止胃腸脹氣,同時還能促進(jìn)身體的血液循環(huán),對產(chǎn)后恢復(fù)也有很大的好處。
4.按摩
對于脹氣嚴(yán)重的產(chǎn)婦還可以選擇按摩腹部的方式來緩解,在產(chǎn)后采用順時針的按摩方式,堅(jiān)持幾天就會非常明顯的效果,注意在按摩時避免接觸到手術(shù)的傷口,以免造成傷口破裂。
5.使用藥物
如果產(chǎn)婦肚子脹氣嚴(yán)重并且引起其他不適的情況下,建議盡快的咨詢醫(yī)生,在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確的使用藥物,以此來緩解脹氣的癥狀。
剖腹產(chǎn)的女性會經(jīng)歷一個較為漫長的恢復(fù)過程,所以在產(chǎn)前要多了解分娩知識,產(chǎn)后盡早翻身,注意飲食,這樣才能避免腹部脹氣的現(xiàn)象。