現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)科技是非常發(fā)達的，所以孕婦們在分娩的時候可以選擇剖腹產(chǎn)或者是順產(chǎn)的方式來生產(chǎn)！但不管是用那種方式生產(chǎn)，對寶媽身體的傷害都是非常大的，而這個時候的寶媽是非常虛弱的，如果沒有注意，就很有可能出現(xiàn)一些嚴(yán)重的后果！所以在寶媽們坐月子的時候，不管是吃穿住行，都是需要小心謹慎呵護的！月子餐小編就不多做介紹了，今天小編要給大家介紹的是月子水，不知道月子水是什么的寶媽們趕緊來了解一下吧！
月子水是什么？
月子水顧名思義就是寶媽們在坐月子期間喝得水！我們平時喝得水里面，雖然含有豐富的礦物質(zhì)，但是水分子是比較大的，所以對于產(chǎn)婦其實是沒有多大的好處，對于產(chǎn)婦恢復(fù)身材也是沒有好處的，根據(jù)專家們的研究，如果產(chǎn)婦們在月子的時候沒有注意喝專門的月子水，而是用普通的飲用水代替，產(chǎn)婦出現(xiàn)水桶腰的概率則是大大的增加！還有一個問題就是，產(chǎn)婦在生孩子的時候，氣血虧損是比較嚴(yán)重的，而一些月子水能夠幫助產(chǎn)婦更好的益氣補血，讓寶媽們更好的恢復(fù)！那么月子水有哪些，應(yīng)該怎么做呢？
米酒水
米酒水雖然有一個酒字，但是里面的酒精濃度是非常低的，對于產(chǎn)婦的身體沒有什么影響，而且米酒還有很好的通氣血的功效，能夠有效的幫助寶媽益氣補血，還能夠促進寶媽體內(nèi)的新陳代謝，幫助寶媽們更好的恢復(fù)身體！是寶媽們在月子期間非常好的一種選擇了！
做法：準(zhǔn)備米酒三瓶（條件允許最好是自己家釀的）然后將米酒放入鍋中，先用大火燒開，然后用小火慢熬，熬成只有一瓶米酒的量，放涼給產(chǎn)婦喝即可！
豆子水（黑豆或者是紅豆）
豆子的作用是非常大的，而且豆子有很好的通氣作用~能夠幫助產(chǎn)婦更好的排尿，消腫，還能夠幫助寶媽們更好的排出惡露，讓寶媽更好更快的恢復(fù)！
做法：將準(zhǔn)備好的豆子洗干凈，然后放進干凈的鍋里用小火或者是中火炒熟，炒熟以后加入適量的涼白開，然后煮成豆子水，晾涼即可給 寶媽們食用~
以上就是小編給大家收集的關(guān)于月子水有哪些怎么做的相關(guān)解答了，大家可以根據(jù)自己的情況選擇最適合的月子水，這樣才能夠幫助寶媽更好更快的恢復(fù)！
