涼席可是一種降溫神器,在以前還沒有空調(diào)的時候,一張涼席、一把風(fēng)扇就能起到很好的降溫作用,天氣實在太熱了還可以在地上灑上一些水。產(chǎn)婦坐月子期間身體虛弱,容易受到風(fēng)寒,因此保暖是第一位的。夏天坐月子的產(chǎn)婦比較慘,熱得不行還不能任性地降溫。
大家知道夏天吹空調(diào)可能患上空調(diào)病,對于產(chǎn)婦來說,能不吹空調(diào)就不吹空調(diào)。那么酷暑難耐睡不著該怎么辦呢?可以睡涼席嗎?夏天坐月子如何科學(xué)降溫?夏天坐月子的媽媽你又知道多少呢?
夏天坐月子能睡涼席嗎
夏天坐月子最好不睡涼席,但也不是絕對。主要看涼席的材質(zhì)決定,不要睡太涼的竹席或者牛皮席,但是可以選擇草席或者亞麻席,這樣即使開空調(diào)也不會太冷。
坐月子如何科學(xué)睡涼席
1.吹空調(diào)和睡涼席只能選一種,天氣若有轉(zhuǎn)涼趨勢,要及時撤掉涼席,以免產(chǎn)婦受涼。
2.竹席或麻將席太涼了,不適合產(chǎn)婦使用。如果要使用,最好在上面鋪一層棉布薄被單。草席質(zhì)地較柔軟,但容易生螨蟲,也可能還有帶些味道,其本身也是過敏源,也不適合產(chǎn)婦使用。
亞麻、竹棉或麥秸等涼席,質(zhì)地松軟,吸水性能較好,易清洗,且涼爽程度適中,比較適合產(chǎn)婦使用。
3.使用前應(yīng)察看一下涼席表面是不是光滑無刺,如果有刺,應(yīng)把席子表面用紗布包好,以防劃傷皮膚,紗布要經(jīng)常換洗。
4.要注意涼席的清潔衛(wèi)生。使用前一定要用開水擦洗涼席,然后放在陽光下暴曬,席子每天要用溫水擦洗,保持清潔衛(wèi)生。(下頁:夏天坐月子如何降溫)