以上我們介紹了坐月子的由來(lái),告訴大家女人生完孩子以后為什么要坐月子,下面,我們?cè)賮?lái)看看女人坐月子的飲食禁忌,來(lái)看看坐月子不能吃什么。
坐月子期間的飲食與其他時(shí)間不同,因此生完孩子后身體需要調(diào)理,所以,會(huì)阻礙身體恢復(fù)的食物是千萬(wàn)不能吃的。
像生冷食品;辛辣等刺激性食物;過硬不易消化食物;過咸食物;過敏類的食物;回奶的食物;營(yíng)養(yǎng)單一的食物等都是不能吃的。
除了知道哪些食物不能吃以外,在飲食上還得注意少食多餐,營(yíng)養(yǎng)全面,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),尤其是哺乳期期間需要給寶寶喂奶,會(huì)引起回奶的食物千萬(wàn)不能吃,生產(chǎn)后貧血的媽媽,可以吃一些補(bǔ)氣血的食物哦。
小編的話:女人生孩子是天經(jīng)地義的事情,但是生完孩子以后坐月子更是應(yīng)該重視的問題,雖然現(xiàn)代女性都比較開放跟潮流,她們或許會(huì)模仿外國(guó)人不坐月子的風(fēng)俗,但是為了自己的身體著想,還是要謹(jǐn)慎為好。
坐月子的一些老套風(fēng)俗你可能不適應(yīng),像什么不能洗澡,不能洗頭之類的,其實(shí),規(guī)矩是死的,人是活的,新媽媽可以根據(jù)自己的具體情況來(lái)安排,不是說(shuō)不可以洗澡、洗頭,而是說(shuō)不能用冷水洗,洗完之后要注意保暖便可。