以上我們介紹了坐月子的由來，告訴大家女人生完孩子以后為什么要坐月子，下面，我們再來看看女人坐月子的飲食禁忌，來看看坐月子不能吃什么。
坐月子期間的飲食與其他時間不同，因此生完孩子后身體需要調(diào)理，所以，會阻礙身體恢復的食物是千萬不能吃的。
像生冷食品；辛辣等刺激性食物；過硬不易消化食物；過咸食物；過敏類的食物；回奶的食物；營養(yǎng)單一的食物等都是不能吃的。
除了知道哪些食物不能吃以外，在飲食上還得注意少食多餐，營養(yǎng)全面，適當運動，尤其是哺乳期期間需要給寶寶喂奶，會引起回奶的食物千萬不能吃，生產(chǎn)后貧血的媽媽，可以吃一些補氣血的食物哦。
小編的話：女人生孩子是天經(jīng)地義的事情，但是生完孩子以后坐月子更是應該重視的問題，雖然現(xiàn)代女性都比較開放跟潮流，她們或許會模仿外國人不坐月子的風俗，但是為了自己的身體著想，還是要謹慎為好。
坐月子的一些老套風俗你可能不適應，像什么不能洗澡，不能洗頭之類的，其實，規(guī)矩是死的，人是活的，新媽媽可以根據(jù)自己的具體情況來安排，不是說不可以洗澡、洗頭，而是說不能用冷水洗，洗完之后要注意保暖便可。
