忌不刷牙
新媽媽在月子里不刷牙危害很大。產(chǎn)后的頭幾天，為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)體力恢復(fù)，常給新媽媽以高糖、高蛋白、高脂肪飲食，每天多達(dá)6~7餐，大量的食物殘?jiān)粼诳谇粌?nèi)、牙縫里，在細(xì)菌的作用下，發(fā)酵變成酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，使齲齒、牙周炎、口腔炎等發(fā)病率大大增加，甚至因鏈球菌感染誘發(fā)風(fēng)濕熱、腎炎、心臟病等等。
忌吹風(fēng)、忌外出
新媽媽身體虛弱吹風(fēng)可能會(huì)引起感冒；產(chǎn)后新媽媽全身筋骨松弛，如果讓冷風(fēng)吹襲到骨頭，以后有筋酸痛的可能，建議媽媽們坐月子期間最好是穿長(zhǎng)衣、長(zhǎng)褲，而且下床時(shí)如果地板冰冷，最好再加雙襪子，如果是夏天則選擇薄的長(zhǎng)袖衣物。
如果是夏季悶熱，可以讓電風(fēng)扇對(duì)著墻吹，使室內(nèi)空氣流通。只要冷風(fēng)不直接吹襲，室內(nèi)應(yīng)該還是應(yīng)當(dāng)保持適當(dāng)?shù)目諝饬魍?。月子里，抵抗力較差的新媽媽還是最好不外出，以免因此而感冒。
忌長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、看電視
產(chǎn)后新媽媽的每一個(gè)器官都可以說(shuō)是處在脆弱的階段，老人常說(shuō)，不可以看電視、不要掉眼淚，其實(shí)是希望新媽媽讓眼睛多休息，以免造成眼睛過(guò)度疲累，影響以后的視力或使眼睛變得容易干澀。
但在信息化社會(huì)的今天，讓新媽媽完全不看書(shū)、不看電視似乎不太可能，但新媽媽的確有必要注意用眼衛(wèi)生，眼睛如果干澀不舒服也可能牽連引起頭痛。平時(shí)如果眼睛不舒服或疲累時(shí)，可以用指腹按壓眼睛四周或是兩掌相互摩擦生熱，再輕敷眼睛。
本文由媽媽育兒網(wǎng)（http://m.15thirdstreetblackrock.com/）小編編輯整理
