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媽媽產(chǎn)后盜汗怎么治療 詳解六類產(chǎn)后后遺癥治療措施(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-10-30 20:11:13 編輯:七七

適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)反而能夠增強(qiáng)新媽媽們的信心,多呼吸一下新鮮空氣,多曬曬太陽(yáng),多見(jiàn)一見(jiàn)外界新鮮的人事物,看一看他人,和他人進(jìn)行一些互動(dòng),都比自己一個(gè)人悶著好。

有什么煩惱,有什么困惑,有什么想法,一定要及時(shí)與自己的親人、與自己的丈夫、與自己的朋友多溝通,不要總是自己一個(gè)人扛著或者是胡思亂想,這樣是不利自己的身體的恢復(fù)的。

產(chǎn)后后遺癥之貪食

生產(chǎn)后,發(fā)現(xiàn)自己陷入了貪食的怪圈,攝食量超過(guò)你的饑餓度,那么極有可能是產(chǎn)后的情緒在作怪,而食物便成為你的情緒發(fā)泄口。在你懷孕期間會(huì)經(jīng)常覺(jué)得餓,可在你產(chǎn)后就不可以再貪食了。

治療措施:

你應(yīng)該調(diào)整自己的某些概念,比如在分娩后一天內(nèi)用自己的能力恢復(fù)個(gè)人精力,這是一個(gè)無(wú)底的陷阱,當(dāng)你做起來(lái),你就發(fā)現(xiàn)有多不容易。你還可能想著把孩子送走,這樣就可以毫不愧疚地享用酒精或者含咖啡因的飲料了,但是如果你是母乳喂養(yǎng)的話,你就必須把它們戒了,開(kāi)始進(jìn)行甚至更加嚴(yán)格的飲食控制。

產(chǎn)后后遺癥之疼痛

在幾個(gè)月的孕育過(guò)程中,你最大的抱怨無(wú)非就是懷孕時(shí)的疼痛。在有些日子里,任何事情,甚至包括走路都會(huì)帶來(lái)劇烈的疼痛。而在產(chǎn)后,你也不會(huì)好過(guò),每天早上醒來(lái)你都會(huì)覺(jué)得自己好像跟相撲選手比賽了一樣,渾身酸痛。照顧孩子期間,女性無(wú)論做任何事情都必須耐心,并且小心翼翼,你會(huì)驚訝一個(gè)小生病都可以考驗(yàn)?zāi)泱w力的極限。

治療措施:

臥床休息,保證充足的睡眠。每天下床活動(dòng)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),強(qiáng)度不宜過(guò)大,以免加重身體酸痛癥狀。居室內(nèi)應(yīng)保持干燥通風(fēng),但產(chǎn)婦應(yīng)避免直接吹風(fēng),以免風(fēng)寒入侵,令病情加重。此外,產(chǎn)婦還應(yīng)注意保暖,夏季不要睡竹席、涼席,使用空調(diào)時(shí)溫度不宜過(guò)低。應(yīng)保持床鋪及衣被的干燥、清潔。

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