產(chǎn)后口渴怎么辦
1、產(chǎn)后口渴喝水,要注意遵循“少量、多次、慢飲”的原則。媽媽可以在每次感覺口渴的時(shí)候喝點(diǎn)溫水,一次不宜喝太多,避免腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重。
2、喝小米粥改善口渴情況。同時(shí)小米具有清熱、健胃除濕、和胃安眠等好處。
2、吃蘋果補(bǔ)充水分。生津解渴是蘋果的一大優(yōu)點(diǎn),而且蘋果還能保證媽媽補(bǔ)充膳食纖維。可以將蘋果切片和粳米放在一起煲粥,也可以榨蘋果汁,再燒開飲用。
生完孩子為什么總口渴
3、服用維生素C片。這種方法對(duì)于口渴程度嚴(yán)重的媽媽更適用,可以用溫水送服。
小編的話
生完孩子口渴是正常的生理現(xiàn)象,感到口渴的時(shí)候要及時(shí)喝水,但是一次不能喝太多,要少量多次喝水。一天到晚口渴的滋味也不好受,如果想緩解口渴,可以喝小米粥、吃蘋果來(lái)補(bǔ)充水分,或者服用維生素C,口渴的癥狀就會(huì)明顯緩解。