3、懷孕的女性從懷孕開始,子宮不斷增大對對孕婦體內(nèi)的組織和器官都會產(chǎn)生一定的壓迫,而此時盆底肌很容易出現(xiàn)一定的損傷,同時陰道壁肌肉也會相應(yīng)松弛。因此在分娩完后,不論你是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),盆底修復(fù)都必不可少。
4、為什么要強(qiáng)調(diào)大家重視盆底肌的恢復(fù)呢,因?yàn)槿绻璧准∫坏┏霈F(xiàn)問題,那么就會造成混合型尿失禁、陰道壁膨出、盆腔內(nèi)組織脫垂等。關(guān)鍵還會隨著年齡的增長,身體生理功能下降,各種并發(fā)癥會越來越嚴(yán)重。
5、對于年輕的夫妻來說,如果沒有及時恢復(fù)盆底肌,會造成產(chǎn)后陰道松弛,影響夫妻生活。相信這是很多年輕夫妻最不希望發(fā)生的事情。
6、所有,產(chǎn)后半年內(nèi)是修復(fù)盆底肌的關(guān)鍵時期,越早順聯(lián),效果越好。因?yàn)槿绻蛔鋈魏斡?xùn)練,隨著年齡增大,激素水平下降,肌肉變得松弛,癥狀會越來越嚴(yán)重,有的甚至發(fā)展到子宮脫垂。
大家在懷孕期間可以在自己的城市打聽,哪些地方可以幫助恢復(fù)盆底肌。
除此之外在盆底肌修復(fù)的過程中,大家不必感到緊張,只需要在生活中能一如平時一樣生活,但是適當(dāng)增大運(yùn)動量,并且注意飲食營養(yǎng),千萬不要感到過分疲勞,并且盡量保持身體放松,不要造成肌肉緊張,這是幫助身體恢復(fù)的關(guān)鍵。