現(xiàn)在社會(huì)壓力大，休息不足而導(dǎo)致很多人臉上掛著熊貓眼，讓人看起來疲倦沒有精神，而且除了休息不好容易出現(xiàn)黑眼圈之外，其他導(dǎo)致黑眼圈的原因還有很多，例如；腎虛，先天遺傳或者后天的色素沉淀，這些都是誘發(fā)黑眼圈的原因。
現(xiàn)在大多分娩后的產(chǎn)婦，因?yàn)闅庋蛔悖偌由掀綍r(shí)要照顧寶寶而缺少睡眠，很容易導(dǎo)致黑眼圈和眼袋，那該如何去除這該死的黑眼圈呢？
坐月子如何去黑眼圈
一、飲食調(diào)養(yǎng)
媽媽多喝水，把體內(nèi)的廢物排出，降低色素沉淀的機(jī)會(huì)，減少黑眼圈，同時(shí)可以多吃一些富含維生素A,E的蔬菜或水果，這些維生素可以幫助人體抵抗紫外線，對(duì)眼球有滋養(yǎng)作用。
飲食菜譜
原料：冬瓜，小排骨，薏米各適量。
做法；1.冬瓜洗干凈，去皮改刀。
2.排骨洗干凈，過一遍血水，撈干凈。
3.然后把排骨，薏米，冬瓜放在鍋里，小火慢燉，最后調(diào)味。
二、保證充足睡眠
我們都知道睡不好精神就不好，不僅影響工作還會(huì)造成熊貓眼，寶媽在睡覺是盡量采取右側(cè)臥睡姿，減輕不適感，利于充足睡眠。
