對于坐月子，每個中國女人都應該是知道的，或者絕大多數(shù)的女人都會經歷的事情。而且這個是中國自古以來就很重視傳統(tǒng)。產后調理坐月子，生產對婦女來說是生命中的大事，尤其無論是在醫(yī)學不發(fā)達的古代，還是在醫(yī)學發(fā)達的今天，坐月子都是女人的大事。所以，關于坐月子，百般禁忌都是需要產婦去遵守的。
而到底如何坐月子？ 坐月子有什么講究呢？坐月子的飲食有什么需要注意的呢？下面小編就帶大家來看看坐月子常見的問題說明。
為何要坐月子？
從中醫(yī)的觀點來看，女性生產的過程耗氣傷血，現(xiàn)代生產技術的進步，加上營養(yǎng)的充足，雖不至于像古代產婦氣血耗傷嚴重，但生產過程還是多少會造成一些體質損傷的部份，因此給予適當?shù)乃幯a食補，有助體內的器官回覆到懷孕前的狀態(tài)，解決產后的不適，不僅幫助產后生理、內分泌功能的恢復，許多產前體質上的問題也可得到改善。
誰需要坐月子？
不論自然產或剖腹產都需要坐月子，且兩者在坐月子的方式與處方也有一些差異，例如自然產與剖腹產服用補湯的天數(shù)與開始服用的時間都不同。
另外小產或流產也需要依照懷孕的周數(shù)來坐月子，尤其是習慣性流產更應該調養(yǎng)，且很多都有體質上的問題，沒有針對原因調理，下次可能還會發(fā)生同樣的狀況。
月子要做多久？
產后調理，其實就是產褥期的調理，現(xiàn)代醫(yī)學將胎盤產出后開始算六個星期，稱產褥期（puerperium），這段期間剛好讓分娩后產婦的身體與器官恢復至懷孕前狀態(tài)的時間，例如子宮要縮回原來的大小，因此坐月子能做6至8周是最好的，如果現(xiàn)實狀況無法允許時，至少能做到一個月還是較好。
