新媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)性冷淡其實(shí)是女子性功能障礙病態(tài)之一,這種情況的發(fā)生基本上屬于生理性變化的范疇,其實(shí)不必太過(guò)于擔(dān)心,一般在產(chǎn)后6周到1年隨著生理功能的恢復(fù)這種情況會(huì)慢慢得到解決。
但是,產(chǎn)后性冷淡這個(gè)問(wèn)題依舊圍繞著很多剛剛生完孩子的夫妻,他們找不到好的解決辦法;特別是產(chǎn)后新媽媽?zhuān)诮?jīng)歷了漫長(zhǎng)的孕期和生產(chǎn)的劇痛之后,卻陷入了同房冷淡的尷尬之中。其實(shí)關(guān)于產(chǎn)后性冷淡,夫妻雙方可以采取以下方法解決!
產(chǎn)后性冷淡怎么辦
1.產(chǎn)后媽媽要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行全面檢查,一般在產(chǎn)后6周的時(shí)候去檢查,如果生殖器官恢復(fù)的好的情況下,那么就可以進(jìn)行性生活了。
2.產(chǎn)后媽媽要注意合理的膳食營(yíng)養(yǎng),例如:可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素,多吃海帶和含有鋅類(lèi)的食物;,保證充分的睡眠休息,同時(shí)也要保持良好的情緒,避免過(guò)度的焦慮。
3.盡早進(jìn)行必要的身體鍛煉,例如:盆底肌肉的鍛煉,即連續(xù)做提肛縮陰的動(dòng)作15-30次,然后放松,每天3-5遍,堅(jiān)持1年左右就可以改善性冷淡。