3.在生完寶寶之后，寶媽是需要注意好好休息的，孕媽媽要保證自己有足夠的休息的時間，在產(chǎn)后，如果是過于的勞累的話，是會影響到肌肉的收縮的力度的，家人要幫著寶媽帶孩子，這樣才能保證寶媽有足夠的休息時間，才能更早的恢復(fù)身體狀況。
4.在產(chǎn)后的時候，子宮里面肯定是會有一些殘留的物質(zhì)的，這個時候是對導(dǎo)致子宮收縮不好的，因此在產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)幕顒右幌?，不要每天都是躺在床上，在保證有充足的睡眠時間的時候，還是要活動一下，這樣是可以幫助惡露流出，并且促進(jìn)子宮的收縮的情況的。
5.在產(chǎn)后，除了采取母乳的方式來促進(jìn)子宮收縮，其實還可以用熱敷的方式，也就是說可以用熱毛巾來放在肚子上，這樣可以促進(jìn)女性子宮里面的血液進(jìn)行加速的循環(huán)的，這樣是可以幫助女性在產(chǎn)后的子宮收縮的。
6.如果是想要更好、更快的收縮子宮的時候，這些方法都沒有用處的時候，那么就要及時的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況來采取相應(yīng)的治療措施的，如果是其他的疾病原因?qū)е碌?，那么也是可以及時的進(jìn)行治療的。
