產(chǎn)后肥胖對于這些愛美的年輕媽媽來說，無疑不是一個很大的打擊。90%以上的新媽媽在坐月子出來之后，體形會來個大轉(zhuǎn)變。如何瘦出懷孕之前的好身材，是眾多產(chǎn)后辣媽的夢想。但是真正做到的，把體形瘦到孕前的，又有多少人呢？在這里，小編為各位新麻麻們找來了一位網(wǎng)友在短短6個月逛瘦50斤肉的產(chǎn)后減肥方法，供各位媽媽們作個參考，希望她的這個“神話”也能幫你快速瘦下來喲！
辣媽減肥的心得分享：
對于臺灣月子餐，我覺得實在太荒謬。我兩次月子每天都喝了一大堆水，沒吃過臺灣月子餐，瘦身都挺快的，月子里就瘦了30斤，而且我的奶水非常好，兩個寶都是純母乳。
除了每天寶寶吃的1000ml奶量, 還有滿滿一冰柜的存奶，即使給寶寶斷了奶還能喝半年。關(guān)鍵問題是我根本沒喝過任何的催奶湯，沒吃過任何催奶的食物，就是大量喝水大量喝牛奶而已。 我特意說說我的產(chǎn)后瘦身經(jīng)歷，讓廣大媽媽借鑒借鑒，讓大家也可以瘦回90斤的完美身材。
很慚愧，由于懷二寶的時候胡吃海喝的，從生完女兒2年瘦到92斤的體重一路飆升，到生二寶之前去醫(yī)院量的148斤，孕期一共漲了56斤。不過還好，雖然漲了56斤，但是身上沒漲任何妊娠紋。
我以為這次漲了快60斤，產(chǎn)后瘦身一定比懷女兒只漲了25斤要困難得多，但是沒想到我根本沒費什么力氣還沒開始減肥呢就瘦下來了。我沒減肥，沒運動，還全母乳，身上的肉已經(jīng)全沒了，半年就瘦了50斤?，F(xiàn)在體重已經(jīng)恢復(fù)到96斤了。我根本沒吃過臺灣月子餐，也沒喝過米酒水什么的，瘦身速度快可能和我的飲食習(xí)慣有關(guān)系。
產(chǎn)后瘦身第一大秘訣：等等等
反正是非常非常重要的一點就是要全母乳。母乳非常非常重要，不光對寶寶來說，母乳是最好最有營養(yǎng)最適合他的食品，而且對母親來說，是帶走你身上孕期積累的多余的脂肪多余的熱量的最好機會。以我兩次全母乳的經(jīng)驗來看，產(chǎn)后的3個月里，母乳會帶走很多堆積的脂肪，幾乎以驚人的速度在瘦，平均一個月10斤左右。
