3.熱敷
在產(chǎn)后,如果是宮縮痛的很嚴重的話,那么就可以用毛巾來沾上熱水,然后捂在寶媽的小肚子上面,也可以用一個暖手袋來放在腹部,一般是敷半個小時,但是要注意的是,家人在給寶媽敷的時候,注意一下溫度不能太高了哦,這樣會使寶媽的肚子燙傷的哦。
4.服用止痛藥
假如在產(chǎn)后宮縮的疼痛是使寶媽的睡眠質(zhì)量受到嚴重影響的時候或者是影響到生活的時候,那么就可以咨詢一下醫(yī)生,是否可以吃一些止痛藥,自己不能私自去買藥來吃哦,而且如果是在產(chǎn)后進行母乳喂養(yǎng)的話,在咨詢醫(yī)生后可以吃止痛藥,那么就要停止母乳喂養(yǎng),等過幾天藥效過了再給寶寶母乳喂養(yǎng)。
5.中藥針灸
中國的傳統(tǒng)醫(yī)術(shù)是針灸,因此當寶媽在產(chǎn)后宮縮痛的話,是可以采取一些針灸治療的,當然是去專門的正規(guī)的中醫(yī)館進行針灸治療,一般是針灸關(guān)元、三陰交、足三里等部位,這樣是可以緩解宮縮痛的。
6.還有就是心理調(diào)節(jié)
寶媽經(jīng)過分娩,再承受宮縮的疼痛感的話,其實是很容易給心理帶來很大的傷害的,因此就要注意轉(zhuǎn)移自己的注意力,比如看看自己可愛的寶寶,家長、朋友陪著寶媽說話等,這樣不僅可以釋放一些壓力,還可以緩解宮縮帶來的疼痛感。