聽到這個(gè)詞寶媽們都表示很陌生，不知道是怎么一回事，接下來(lái)小編就給大家解答一下，在懷孕的時(shí)候，寶媽的肚子會(huì)被撐得很大，但這只是我們看到的，在我們看不到的地方，寶媽身體的有些肌肉組織以及器官功能都會(huì)受到一定程度的拉扯和擠壓！其中就包括了腹直??！
在孕晚期的時(shí)候，寶媽的子宮已經(jīng)被撐得很大了，而這個(gè)時(shí)候，子宮為了有更多的空間，就會(huì)隨著腹壁擴(kuò)張延伸，腹直肌受到這樣的壓迫以后也不會(huì)停留在原來(lái)的位置上面，而是會(huì)從腹中線朝兩側(cè)分離，在寶媽們生完孩子以后，腹直肌又會(huì)漸漸的從中間靠攏！一般來(lái)說(shuō)，半年到一年就會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的樣子！
不過(guò)這只是正常的情況，有些寶媽因?yàn)樽约荷眢w的原因，肌肉組織的彈性并沒(méi)有我們正常情況下那么好，而且在生完孩子以后，也沒(méi)有注意鍛煉，就使得我們肌肉的彈性不能恢復(fù)正常，于是就會(huì)出現(xiàn)腹直肌分離沒(méi)有辦法還原的情況，而腹直肌從緊致到分開，沒(méi)有辦法恢復(fù)，就會(huì)讓媽媽肚子上的肌肉越來(lái)越松弛，于是就造成了媽媽肚子越來(lái)越大的現(xiàn)象！
所以寶媽們?cè)谏a(chǎn)完以后，要做的第一件事并不是減肥，而是應(yīng)該想辦法讓自己的肌肉恢復(fù)彈性，只有這樣才能夠讓自己的肚子恢復(fù)到原來(lái)緊致平坦的狀態(tài)！
