揭秘：關于女人產后氣血不足如何調理的方法(2)

下面，我們一起來看看有利于產后補氣血的食譜：

1、龍眼羹：準備好干的龍眼肉，小火燉三十分鐘加入白糖即可。它對于新媽媽補氣血有很好的效果，可以改善女性產后失血多和氣血兩虛的問題。

2、米酒蒸蛋：將雞蛋打入碗里，加入米酒、糖桂花和白糖等攪拌均勻，放入鍋里隔水燉一小時即可。它能夠幫助女性活血和滋補，是很不錯的補血良方。

3、四物米粥：將當歸、熟地、白芍、川芎、粳米放入鍋里面熬成藥汁即可。它具有補陰氣和活血化瘀的作用。

4、參歸黑雞湯：將黑母雞、人參、當歸放入砂鍋里面，水燒開以后轉成小火煮熟爛即可。它可以改善女性氣血不足的問題。

小編的話：女人剛生完孩子時，身體非常的虛弱，尤其是剖腹產后的新媽媽們，由于剖腹產留下的傷口，在生完孩子最初一、二天里是下不了床的，就算是順產的媽媽也是需要好好休養(yǎng)的。畢竟生孩子時流了那么多的血，況且體力也已經消耗得差不多了。

所以，產后新媽媽補氣血是首要任務。以上我們介紹了，女人產后氣血不足如何調理的方法，大家可以試試看以上的食品和食譜，想知道有沒有效果，吃吃看就知道了。