9.關于母奶
每一個女人于生產完后，一定都會分泌母奶，最好在產后的6個月中都能充分授乳，這是最順乎自然的育兒原則，不但能保護母親，而且可減少日后發(fā)生乳癌的機會。
如果奶水清淡或不足，可從產后第三周起補充花生豬腳；
而為了要讓產后奶水快速分泌，可于產后第一時間施行“按電鈴”（刺激乳頭）的功課： 產后休息恢復后（剖腹產等麻藥退干凈后）即開始每四個小時按一次電鈴（刺激乳頭），直至奶水沖出來為止。
刺激乳頭的方法有三種：讓剛出生的嬰兒吸、使用吸奶器、請新手爸爸協助以便控制吸力。每次每邊乳房不要超過15分鐘，但要固定每四小時刺激一次乳頭，不要間斷，直至奶水沖出來源源不絕為止。
10.不可替小孩洗澡
前面強調月子期間不可抱小孩，相同的道理當然更不可以彎著腰來替小寶貝洗澡，如果無法做到，那么產后腰酸背痛及手腳酸麻的現象必定會隨之而來。
11.不可流淚
女性的老化從眼睛開始，所以產后眼部的保養(yǎng)是非常重要的。產婦如果哭泣的話，眼睛會提早老化，有時會演變?yōu)檠劬λ嵬?、青光眼或白內障的起因?/p>
12.少看電視及書報雜志
產婦應盡量少看電視及書報，如果一定要看，則每十五分鐘須讓眼睛休息十分鐘。最好能多聽聽輕柔的音樂，一方面讓眼睛充分的休息，一方面可調整情緒，消除神經緊張。
媽媽一定要多多了解坐月子的相關知識，也一定要避開傳統(tǒng)坐月子的那些糟怕哦~~一切請以自己的身體健康為主。
