二、身體的清潔
洗浴應(yīng)該先擦浴后洗澡。產(chǎn)婦在產(chǎn)后前幾天身體還沒作恢復(fù),身體異常虛弱,特別是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦,傷口比較大,容易引起感染。所以產(chǎn)婦最遲產(chǎn)后一周可以洗浴。
產(chǎn)婦擦浴要非常講究。用燒開的水加入10cc的藥用酒精及10g的鹽,摻和著成為擦澡水,用毛巾沾濕、扭干,輕輕擦拭媽媽的肚子及流汗較多的地方,夏天可早、中、晚各擦一次,若天氣比較涼爽時,則在中午擦洗一次就好。
當(dāng)產(chǎn)婦的體力恢復(fù)得差不多的時候就可以洗澡了,但是千萬不能盆浴,可選用淋浴,洗浴時間控制在5至10分鐘。產(chǎn)后建議用專用的藥浴如月子原山草藥浴包。藥浴可促進血液循環(huán),有利于子宮收縮,消除疲勞,祛風(fēng)除濕、驅(qū)寒溫宮、舒筋活血,也能有效預(yù)防月子病,腰酸腿痛,頭暈等。但要注意的是,淋浴時不要空腹,以防發(fā)生低血糖。用水不要過熱,以免全身皮膚血管過度充血,造成頭部供血不足而頭暈。此外,應(yīng)注意浴室中的空氣流通,不要怕吹風(fēng)而導(dǎo)致缺氧。
三、乳房的清潔
在妊娠后期就應(yīng)準(zhǔn)備開始乳房清潔了,每日用清水(切忌用肥皂或酒精之類)擦洗乳頭。如果乳頭內(nèi)陷的話,用兩手拇指從不用的角度按捺乳頭兩側(cè)并向周圍牽拉,每日數(shù)次。產(chǎn)后哺乳前先擦洗干凈乳房,尤其是乳頭和乳暈部位,再用對乳頭和乳腺進行濕熱敷3--5分鐘,有利于下奶。哺乳完后可擠出少許乳汁均勻地涂在乳頭上,因乳汁中豐富的蛋白質(zhì)和抑菌物質(zhì)對乳頭表皮有保護作用。
有些產(chǎn)婦因產(chǎn)前未對乳頭進行護理,產(chǎn)后喂奶姿勢或方法不對,易發(fā)生乳頭皸裂或起血泡的現(xiàn)象,可以使用魚肝油,維生素E,復(fù)方金花油等涂擦在乳房上保護皮膚。小心的照顧您的乳房,切勿用力擦干,小心拍干即可。