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產(chǎn)后不能洗頭、不能洗澡原只因這個 坐月子禁忌真相揭密!

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-06-08 17:44:36 編輯:lili

眾所周知,咱們中國女人在生完孩子之后都要坐月子(這是自古以來就有的傳統(tǒng)風(fēng)俗)。但隨著生活水平越來越好,月子也是坐得越來越精細。尤其是產(chǎn)后護理以及產(chǎn)后飲食,新媽咪們都遵照科學(xué)按班就步。

只是,在民間一直流傳的坐月子禁忌,如:不能洗頭、不能洗澡、不能吹風(fēng)......等問題,讓崇尚科學(xué)的新媽們有所疑惑。

西方人從不坐月子,剛生完寶寶就喝冷飲,還帶著孩子去河邊散步,為何中國女人就這么另類,還有諸多的這不能那不可。今天,關(guān)于產(chǎn)后坐月子的那些禁忌,小編就詳細的和你八一八它們的真相。

一、應(yīng)避免生冷食物

由于產(chǎn)后的抵抗力較差,所以會先建議不要食用生食,以免造成腸胃道感染。而一些溫度較低的涼性食物也需要避免,這是為了要免除寒邪從腸胃道入體,進而影響腸胃血液循環(huán)、及降低消化功能的可能性,這里尤其要注意水果的攝取量,因水果多偏寒性——特別是瓜果類水果。

順帶一提,在坐月子的時候可以多補充一些蛋白質(zhì)食物,這有助于傷口的復(fù)原,另因產(chǎn)后氣血虧虛,所以還可搭配些藥膳食用,但又因體質(zhì)的不同,如有的人天性虛寒、有的人則中年燥熱,所以在坐月子時的作息、藥膳藥方的部分,也需隨著體質(zhì)的不同而做調(diào)整。

在產(chǎn)后初期還可以食用些生化湯,其有著化瘀去陳的功用在,但此階段不可服用麻油等進補藥材;在產(chǎn)后中期即可在食材內(nèi)逐步添加入麻油,且必須是以身體未有上火及燥熱的前提之下,才能食用麻油等全酒料理。另外,鹽分的攝取也需要注意,進食應(yīng)以低鹽為主,才好避免水腫嚴重的現(xiàn)象。

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