原以為在懷孕階段是最艱辛的日子(懷孕注意事項特多,這不能吃,那不能做,太累了),只要等到寶寶出生之后,一切都恢復(fù)正常,一切的飲食生活禁忌都將成為過去。
但事實告訴我們,其實并不是這樣。孩子出生之后,產(chǎn)婦還得坐月子,要說這坐月子的注意事項還真不比懷孕注意事項少。除了飲食上要進補、要忌口之外,在生活上面,也有數(shù)不清的禁忌。
關(guān)于傳言的坐月子禁忌(不能洗澡,不能刷牙,不能洗頭等)如果每樣都堅持去做好真的太難了,可不做吧,又擔心會落下所謂的月子病。究竟怎樣坐月子,才不會留下遺憾呢?關(guān)于坐月子哪些事情能做,哪些事情不能做,小編總結(jié)了10個媽咪最關(guān)心的問題,并逐一解答。
1、產(chǎn)后多久可以洗頭洗澡?一直要到滿月嗎?
尤其是在農(nóng)村,人們錯誤地認為產(chǎn)婦要在滿月后才能洗頭和洗澡,而事實上并不是如此,因為產(chǎn)婦分娩時要出大汗,產(chǎn)后也常出汗,加上惡露不斷排出和乳汁分泌,身體比一般人更容易臟,更易讓病原體侵入,因此產(chǎn)后講究個人衛(wèi)生是十分重要的。
自然分娩后兩三天就可洗澡,但宜采用淋浴,不宜洗盆浴。炎夏,每天應(yīng)用溫開水洗滌一次,產(chǎn)后7—10天,即可用熱水洗頭。如用溫開水坐浴,最好是在5000毫升水中加入1克高錳酸鉀,達到滅菌的作用。
2、坐月子不能見風,否則就落下月子病,是真的嗎?
許多媽媽一定在“坐月子”的時候,門窗緊閉,而自己則裹頭扎腿,嚴防風襲,并且把房間弄得密不透風,怕生“產(chǎn)后風”。其實真是冤枉啊!微風輕輕拂過,只有帶來新鮮空氣,怎么會是產(chǎn)褥熱的元兇呢?
其實產(chǎn)褥熱是藏在產(chǎn)婦生殖器官里的致病菌在作怪,可能是產(chǎn)前檢查時消毒不嚴格,或是產(chǎn)婦不注意產(chǎn)褥衛(wèi)生等原因引起的。而如果室內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境差、空氣混濁,很容易使產(chǎn)婦、嬰兒患上呼吸道感染,夏日里還會引起中暑,因此產(chǎn)婦的房間因該保持空氣流通。
3、坐月子必須忌口,很多東西都不能吃嗎?
許多地方的產(chǎn)婦都有忌口的習慣,諸如牛羊肉、魚蝦類和其它腥膻之物都不準吃。其實,產(chǎn)后需要充足而豐富的營養(yǎng)素,主副食都應(yīng)多樣化,僅吃一兩樣食物是不能滿足身體需要的,也不利于乳腺分泌乳汁。所以,只要注意的飲食合理健康就可以了,也不用望“美食”心嘆了。