產(chǎn)后抑郁癥食療偏方：
【小炒蝦仁】
準備一定量的鮮蝦仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、鹽、油、味精等。將西芹切段或片，與白果仁、杏仁、百合等一同焯水;再將蝦仁上漿，并放在油鍋里過一下;最后將取出后的蝦仁與西芹等一同炒制即成。
【香菇豆腐】
準備水發(fā)香菇75克、豆腐300克、糖10克、醬油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。先將豆腐切成3.5厘米長、2.5厘米寬、0.5厘米厚的長方條，香菇洗凈去蒂;緊接著炒鍋上火燒熱油，逐漸下豆腐，用文火煎至一面結(jié)硬殼呈金黃色;最后烹入料酒，下入香菇，放入一切調(diào)味品后加水，用旺火收汁、勾芡，翻動后出鍋。
【桃仁雞丁】
準備雞肉100克、核桃仁25克、黃瓜25克、蔥姜及各種調(diào)味料。先將雞肉切成丁，用調(diào)味料上漿;黃瓜切丁，蔥、姜切好備用;核桃仁去皮炸熟;炒鍋上火加油，將雞丁滑熟，撈出控油;原鍋上火留底油，煸蔥、姜至香，下主輔料與調(diào)味品，最后放桃仁，然后勾芡裝盤即成。
產(chǎn)后抑郁癥的危害
1、免疫系統(tǒng)受損，免疫力變差
產(chǎn)后抑郁癥狀出現(xiàn)之后，神經(jīng)系統(tǒng)會出現(xiàn)雜亂，從而導致免疫體系的功效出現(xiàn)雜亂，免疫力變差，從而呈現(xiàn)各類固執(zhí)性疾病。像一些情節(jié)比較嚴重的患者就很有可能產(chǎn)生悲觀、自盡的傾向。根據(jù)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)研究，自盡死亡率可達15%到25%，這對產(chǎn)婦的生命健康產(chǎn)生了很大的威脅。
2、對嬰兒的正常發(fā)育產(chǎn)生影響，影響身心健康
產(chǎn)后抑郁不僅對產(chǎn)婦的健康會產(chǎn)生影響，還會對嬰兒的正常發(fā)育產(chǎn)生影響。新手媽媽的各類產(chǎn)后抑郁表現(xiàn)，尤其是產(chǎn)后第一年的持續(xù)抑郁狀態(tài)，很容易導致兒童成長階段，其才能與認知指數(shù)低于健康產(chǎn)婦的孩子。
小編的話：產(chǎn)后抑郁可不是一件小事情，對于產(chǎn)后媽媽而言，產(chǎn)后如果抑郁的話對自身和寶寶都是不好的。產(chǎn)后抑郁會媽媽的免疫系統(tǒng)受損，免疫力變差；而且對小寶寶的健康成長也是不利的。以上我們分享了關(guān)于，女性產(chǎn)后抑郁癥的10個常見的表現(xiàn)，大家可以根據(jù)這些具體的表現(xiàn)來進行識別判定。如果產(chǎn)后媽媽抑郁比較嚴重的話，一定要在醫(yī)生的指導下進行緩解治療哦。
