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女子產(chǎn)后抑郁溺死女兒割喉自盡

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2014-07-16 13:42:51 編輯:Chen

產(chǎn)后抑郁也叫產(chǎn)后憂郁,是女性在生孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥,癥狀有緊張、疑慮、內(nèi)疚、恐懼等,極少數(shù)嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。

產(chǎn)婦情緒持續(xù)低落時需警惕

潘教授提醒大家,當產(chǎn)婦分娩后一周出現(xiàn)以下幾種情況時需警惕產(chǎn)后抑郁:

1、情緒低落:心情低沉、郁悶、悲傷、不開心,對未來感到?jīng)]有信心,沒有希望,甚至悲觀絕望,出現(xiàn)自傷自殺觀念和行為。

2、興趣缺乏:患者對什么都沒興趣,對以前自己感興趣的事物也失去興趣,整日生活懶散,行為被動,離群索居,不與人溝通。

3、快感缺失:患者內(nèi)心沒有輕松愉快的感覺,不能從生活中體驗到樂趣,疲乏無力,精力下降。

家人多一分關心,幫助產(chǎn)婦預防產(chǎn)后抑郁

專家提醒,產(chǎn)婦的家人和醫(yī)務人員都應該幫助產(chǎn)婦做好產(chǎn)后抑郁的預防工作。產(chǎn)前讓產(chǎn)婦有充分的思想準備,了解分娩過程和分娩過程中可能會發(fā)生的各種情況,以及產(chǎn)后應注意的事項。作為醫(yī)務人員,在產(chǎn)婦產(chǎn)前、分娩時和分娩后都要耐心,細致地關懷產(chǎn)婦,做好心理疏導,消除產(chǎn)婦對分娩的緊張、恐懼心理。

如果發(fā)現(xiàn)自己有產(chǎn)后抑郁傾向,要及時疏導情緒,多跟家人朋友聊天,可多外出呼吸一下新鮮空氣,適當做一些運動。產(chǎn)婦的家人也要多加注意產(chǎn)婦的情緒,多一分理解、多一分寬容、多一分開導,就能很好緩解產(chǎn)婦的情緒。

專家強調(diào),大部分產(chǎn)后情緒抑郁如果沒有嚴重到抑郁癥是可以自愈的,但如果抑郁情況持續(xù)兩周以上得不到緩解,建議及時到醫(yī)院就診。

產(chǎn)后多吃牛奶堅果有助抗抑郁

專家建議媽媽們在坐月子期間應多攝取含有豐富的絡氨酸、維生素b、維生素c、礦物質(zhì)如牛奶、堅果等食物,這些食物都有抗壓、抗抑郁及改善情緒的功效。而堅果類的食物對小孩子的神經(jīng)性發(fā)育也有很大幫助。

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