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四個方法輕松應(yīng)付產(chǎn)后便秘(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2010-03-13 16:42:58 編輯:admin

治療便秘方法三:有便意就及時排便

特別是產(chǎn)后不久,即使不舒服也應(yīng)該及時排便。你隱忍的時間越長,排便就越困難,最后就越痛苦。

治療便秘方法四:不賴床,勤活動

一般自然分娩后6-8小時產(chǎn)婦就坐起,進(jìn)行一些翻身活動,采取多種睡姿或坐姿,也可自己輕輕按摩下腹部;第2天下地,在室內(nèi)來回走動,以不疲勞為宜,但避免長時間下蹲、站立。對于剖宮產(chǎn)無合并癥者,于產(chǎn)后第2天試著在室內(nèi)走動,如有合并癥則要遵循醫(yī)生要求,不可過早下床活動。

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