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坐月子能洗頭嗎(產(chǎn)科醫(yī)生說)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2010-03-12 10:25:48 編輯:admin

坐月子能洗頭嗎?我記得在我們小的時候,就知道當(dāng)時老人家建議坐月子期間一個月是不能洗頭的,說如果坐月子洗頭以后老了會頭疼。不過這個說法也沒有科學(xué)證明究竟有沒有道理??墒乾F(xiàn)在的科學(xué)坐月子恰恰相反,醫(yī)生一般建議產(chǎn)后媽媽要注意個人衛(wèi)生,保持清潔,以便于產(chǎn)后恢復(fù)。這兩種說法,究竟誰對誰錯呢?

產(chǎn)科醫(yī)生的說法:坐月子可以洗頭,不過要注意要用溫?zé)崴?。產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng),注意睡眠,不要讓自己再疲勞,但絕不要整月躺在床上。一般產(chǎn)后3天就可以下床,做一些輕微的活動。應(yīng)該堅持在月子里適當(dāng)身體鍛煉,做一些產(chǎn)后體操或瑜珈,可以幫助盡快恢復(fù)體型。從產(chǎn)后的第二天起,可以梳頭,刷牙,漱口。但盡量不碰冷水??梢杂冒~,雞血藤或姜皮等煮水洗澡,洗頭。保持雙手及乳頭的清潔衛(wèi)生,尤其是要注意保持會陰部清潔。蔬菜,水果都可以吃,如果怕生冷的話,則少吃西瓜,香蕉等寒涼水果。產(chǎn)婦的飲食以少食多餐,葷素搭配為宜,尤其要強(qiáng)調(diào)清淡,食物要容易消化,絕對不要暴飲暴食,防止?fàn)I養(yǎng)過剩。坐月子期間,居室內(nèi)還需經(jīng)常通風(fēng),但不要門窗對流,不要讓穿堂風(fēng)吹到產(chǎn)婦及嬰兒身上,以免感冒。

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