對于哺乳期間的媽媽來說，身體還處于正在恢復的狀態(tài)，這個時候不僅需要保持身體的營養(yǎng)，還需要照顧寶寶，由于白天黑夜的照顧小寶寶，導致哺乳期的時候身體出現(xiàn)問題，感冒就是其中一個常見的問題。
在感冒的時候經(jīng)常會出現(xiàn)的一個現(xiàn)象就是嗓子疼，而此時正在哺乳的媽媽卻不能通過藥物來進行治療，因為藥物會影響到乳汁的質(zhì)量，從而影響到寶寶的身體健康。哺乳期感冒嗓子疼怎么辦？6個小妙招教你輕松解決感冒情況，不但有效，還不會影響到乳汁質(zhì)量。
哺乳期感冒嗓子疼妙招
1.姜汁沖蜜糖
姜汁沖蜜糖可以幫助哺乳期感冒的媽媽潤膚和胃，起到消炎鎮(zhèn)痰的功效，在民間經(jīng)常用來治療咳嗽或者煩躁情緒等人。生姜對于人體來說行為辛溫，具有發(fā)表散寒、消炎行水以及解毒的功效，對于哺乳期間的媽媽來說最為適用。
2.川貝母蒸梨
自古以來在中醫(yī)上川貝就是很好的治療咳嗽的良藥，川貝味苦性微寒，主要用于熱痰咳嗽，外感咳嗽以及陰虛咳嗽等，再加上梨子具有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，不但能夠補充哺乳期媽媽的維生素，還能起到補水的作用，感冒的媽媽不妨飲用一些川貝蒸梨來緩解自己感冒的情況。
3.在哺乳期間感冒的時候，媽媽需要多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充身體的維生素C的營養(yǎng)，盡量少吃一些糖分過高的食物，以免喉嚨疼痛的情況加重。養(yǎng)成按時睡覺的良好習慣，提高哺乳期間的睡眠質(zhì)量，保持心情愉悅，多呼吸新鮮的空氣。
4.隔離消毒
在哺乳期間感冒的時候需要媽進行隔離消毒，盡量采取避免病毒的感染，如果在感冒期間感染其他的病毒將會使感冒的情況愈發(fā)嚴重。
5.室內(nèi)的溫度濕度合適
在哺乳期間感冒的時候?qū)殝屝枰獙⒆约悍块g的溫度以及濕度調(diào)到合適的狀態(tài)，干燥的空氣會加重嗓子疼的情況，還會使寶媽流鼻血，因此，保持適合的濕度可以讓寶媽的感冒好的更快。
6.足部保暖
如果在哺乳期間，媽媽的腳部受涼，那么就會引起鼻粘膜血管的收縮，這樣會加重感冒病毒的侵害，尤其是新媽媽，需要注意自己足部的保暖，在平常的時候做好保暖工作，最好時刻都穿著襪子，以防足部受涼。
