產(chǎn)婦在分娩后身體是非常虛弱的,因?yàn)樯a(chǎn)會(huì)消耗女性大量的元?dú)?,所以在產(chǎn)婦需要攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),從而幫助身體的恢復(fù)。很多的女性在產(chǎn)后都會(huì)選擇吃各種滋補(bǔ)類的食材,尤其是滋補(bǔ)價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都較高的人參,這是很多產(chǎn)婦的首選,人參具有補(bǔ)血補(bǔ)氣、抗疲勞以及提高機(jī)體適應(yīng)性等多重功效,能夠產(chǎn)婦的身體恢復(fù)有很大的好處,但是產(chǎn)婦食用人參有一定的禁忌。那么,究竟產(chǎn)婦在坐月子期間可以吃人參嗎?產(chǎn)婦吃人參又有什么樣的講究呢?
坐月子可以吃人參嗎
根據(jù)中醫(yī)介紹,雖然人參是一種滋補(bǔ)的食物,但是并不適合剛生產(chǎn)完的女性食用,人參含有去強(qiáng)心以及興奮抑制心肌的作用,而產(chǎn)后的女性身體虛弱,過(guò)早的服用人參可能會(huì)加重出血的癥狀,情況嚴(yán)重的還會(huì)造成產(chǎn)婦大出血,危及產(chǎn)婦的生命安全;同時(shí)人參具有促進(jìn)中樞神經(jīng)的作用,產(chǎn)婦在食用后反而會(huì)出現(xiàn)失眠、煩躁,甚至?xí)驗(yàn)榕d奮為難以入睡,從而嚴(yán)重影響產(chǎn)婦正常的休息和生活。
另外,人參的性溫,如果產(chǎn)婦過(guò)早且大量的使用,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)上火的情況,而寶寶經(jīng)過(guò)乳汁吸收后也容易誘發(fā)濕疹,對(duì)產(chǎn)婦和寶寶的健康都不利;人參還具有抑制乳汁正常分泌的作用,對(duì)于產(chǎn)后需進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō),一定要謹(jǐn)慎食用,以免影響正常的泌乳過(guò)程。
根據(jù)不同的產(chǎn)婦體質(zhì)吃人參的時(shí)間會(huì)有一定的差異,但是建議產(chǎn)婦還是不要過(guò)早以及大量的食用人參,最好是等惡露已盡,同時(shí)傷口也愈合的情況下食用, 一般在產(chǎn)后的2-3周可以少量的進(jìn)補(bǔ)人參,每次最好保持在3克左右為宜,這樣才有利于身體的恢復(fù)。
產(chǎn)婦吃的人參做法
1.人參雞湯
做法:將烏雞洗凈后去除多于的內(nèi)臟切成雞塊,同時(shí)將人參和紅棗一同洗凈備用;準(zhǔn)備一個(gè)煮鍋加入適量的清水,先將雞塊放入焯水,然后撈出洗凈放入燉盅內(nèi),依次加入人參、枸杞和紅棗,用小火慢燉,起鍋前加入適量的食鹽即可。
2.人參烏梅茶
做法:將人參、烏梅和冰糖按照一定的比例放入杯中,然后加入適量的開水沖泡飲用,有利于治療產(chǎn)后自汗盜汗。