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12個(gè)小方法 有效提升孩子注意力(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2014-06-17 10:54:27編輯:Chen

6.生活學(xué)習(xí)都定計(jì)劃

注意力不足的孩子特別需要父母幫忙建立規(guī)律的生活,例如起床、讀書、睡覺的時(shí)間都可以固定下來,周末可以稍做調(diào)整。也可以協(xié)助孩子定學(xué)習(xí)計(jì)劃,每做完一項(xiàng)就打勾。定計(jì)劃可以讓孩子知道今天有哪些事要做,看到勾勾愈來愈多,孩子也會(huì)有成就感。

7.找到讀書的黃金時(shí)間

教育作家李國英小時(shí)候成績不好,后來她把每天做每件事的開始和結(jié)束時(shí)間都記下來,一星期后發(fā)現(xiàn),自己在洗完澡后比較有精神,是讀書的黃金時(shí)段。后來她試著放學(xué)后先洗澡再做功課,果然學(xué)習(xí)效果好了很多。

8.逐漸延長專心時(shí)間

如果孩子只能專心10分鐘,家長可以鼓勵(lì)他“要不要再延長5分鐘”,慢慢可以延長到15、20分鐘??稍跁狼胺哦〞r(shí)器或鬧鐘,幫助孩子了解自己目前的“定力”。

9.驗(yàn)收學(xué)習(xí)成果

著有《教出學(xué)習(xí)力》的臺(tái)大化工系教授呂宗昕建議,當(dāng)孩子“宣告”讀完書或做完功課時(shí),父母不妨抽查、提問一下,如果發(fā)現(xiàn)孩子只是敷衍了事,應(yīng)要求補(bǔ)齊。幾次下來,孩子就會(huì)知道,專心念書只要用很少時(shí)間,心不在焉卻要付出幾倍的時(shí)間,聰明的孩子自然會(huì)選擇專心。

10.少使用電子產(chǎn)品

洪儷瑜指出,計(jì)算機(jī)、電視、電玩雖不會(huì)直接導(dǎo)致注意力不集中,但孩子習(xí)慣了充滿聲光的刺激,就不易靜下來品嘗書本的知識(shí)。所以要盡量讓孩子少接觸電子產(chǎn)品。

11.寫筆記、劃重點(diǎn)

讀書時(shí)寫筆記、劃重點(diǎn)、念出聲來,都有助專心。

12.讓大腦喘口氣

洪儷瑜說,人要一直保持專心很容易覺得累,因此,要讓孩子每讀書半小時(shí)到40分鐘,就起來活動(dòng)5~10分鐘。臺(tái)北教育大學(xué)兼任教授王淑俐也建議父母,與其要求孩子在書桌前坐得久,不如要求他們有效率:在有限的時(shí)間內(nèi),把該做的事做完、做好。

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.15thirdstreetblackrock.com/)小編編輯整理

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