2、睡眠時仍有腦電波活動
科學(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn),其實,我們的大腦在睡眠中并沒有休息,它仍有高度活躍的腦部活動。
血流量與腦神經(jīng)元細胞的活性相關(guān),研究人員研究表明:在睡眠狀態(tài)下,大腦的腦血流量只減少了20%;腦神經(jīng)細胞電位反映了人腦的思維活動,研究人員發(fā)現(xiàn):睡眠中的腦部仍有電流活動。
3、白天小憩也有益
1896年2月17日,門捷列夫工作之余打了一個盹,醒來發(fā)現(xiàn)自己解決了化學(xué)元素如何按一定的方式進行分組排列的問題。
美國加州大學(xué)最近的調(diào)查顯示,對于特定的學(xué)習(xí)任務(wù),睡了午覺人的學(xué)習(xí)效果,好于沒有睡午覺的人。
種種研究顯示:白天小憩或午睡,與夜晚睡眠有同樣的效果。但，為何睡眠會提高學(xué)習(xí)效率?
二睡眠的功能是處理記憶
人的大腦有記憶系統(tǒng)、知覺系統(tǒng)和注意系統(tǒng)等?？茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人睡眠后，感覺信號的輸入和動作信號的輸出都會同時中斷，但記憶系統(tǒng)卻仍活躍著，睡眠的主要功能之一，是處理記憶！
1、睡眠增強記憶
人在睡眠中，腦細胞是如何實現(xiàn)對信息的記憶的？
科學(xué)家提出，記憶，就是細胞之間的聯(lián)系增強。在記憶過程中，不同的神經(jīng)細胞同步發(fā)出電子脈沖，從而使這些細胞聯(lián)系在一起，實現(xiàn)了記憶。
